Se stai cercando il meglio dopo il cibo sessuale, dovresti assolutamente provare quanto segue: fragole, tè al ginseng, gelato e anguria. Questi sono tutti cibi sani che manterranno il tuo corpo forte e sano. Inoltre, hanno un sapore delizioso!
Gelato
I cibi migliori da mangiare dopo il sesso sono spesso cibi di conforto. Se il tuo partner è esausto, servigli il gelato. Tuttavia, ricorda di concentrarti sulla relazione piuttosto che sul trattamento carico di calorie.
Se stai cercando qualcosa che ti dia una spinta, il cioccolato è una buona scelta. Contiene feniletilamina, una sostanza chimica che si ritiene sia associata all'euforia emotiva.
Il cioccolato può anche essere usato per alleviare il dolore. Tuttavia, assicurati di evitare le versioni altamente elaborate. I grassi saturi possono devastare il corpo, in particolare gli organi sessuali. Possono inibire la produzione di globuli bianchi e ridurre la circolazione di ossigeno ai genitali.
La frutta è un'altra grande scelta. Sono ricchi di vitamine e minerali. Inoltre, sono compatti e non richiedono molto spazio per essere riposti.
Puoi anche mangiare cibi proteici come pollo e pesce. Le proteine possono fornire energia e riparare i tessuti.
Tuttavia, tieni duro mente quel latticino, come il formaggio, è difficile da digerire. I latticini possono agire come un costruttore di muco, che può portare a gonfiore e congestione. Inoltre, i latticini possono essere un killer della libido.
Un cibo popolare da mangiare dopo il sesso è la pizza. Sebbene non sia scientificamente provato, molti Single affermare che li fa sentire più attratti dai loro partner.
Mentre questi sono i cibi più popolari da mangiare dopo il sesso, puoi mangiare molti altri cibi. Tutto ciò che ti aiuterà a ripristinare la tua energia è una buona idea.
Fiocchi d'avena
L'avena non è la prima cosa pensi di quando stai cercando di aumentare il tuo quoziente sessuale. Tuttavia, possono avere una serie di benefici per la salute interessanti e impressionanti. In effetti, possono persino aiutarti a evitare un infarto o un ictus.
Sono anche una buona fonte di energia. Questo è importante per il sesso attività perché il corpo ha bisogno di carburante per svolgere vari compiti. Avere una buona dieta è un modo per mantenere il tuo corpo in forma e salutare. Un altro vantaggio è che potresti avere meno probabilità di soffrire di effetti collaterali correlati all'insulina.
Il suo carico glicemico è basso, il che significa che è improbabile che aumenti i livelli di zucchero nel sangue a un livello malsano. È anche una buona fonte di vitamine del gruppo B note per supportare varie funzioni vitali. Tra le altre cose, le vitamine del gruppo B aiutano il corpo a metabolizzare proteine e grassi.
Uno dei vantaggi più importanti dell'avena è che è una buona fonte di zinco, un minerale essenziale associato a un migliore numero di spermatozoi e alla fertilità maschile. Lo zinco svolge anche un ruolo importante nella produzione di testosterone, che è importante per il maschio la salute sessuale.
Per non parlare degli innumerevoli altri benefici associati al consumo di avena, come la prevenzione del diabete di tipo 2 e la garanzia di una vita più sana. Come bonus, l'avena è una buona fonte di manganese, che ha molti benefici, incluso il suo ruolo nell'aiutare il corretto funzionamento del corpo.
Fragole
Quando si tratta di scegliere il miglior cibo dopo il sesso, è necessario concentrarsi collegamento con il tuo compagno. Ciò significa che vuoi scegliere un alimento che fornisca una sensazione fresca e carica di sesso. Questo ti manterrà rinvigorito e in vena di più.
Ci sono un certo numero di frutti che sono un'ottima scelta per il dopo sesso. Uno dei migliori sono le fragole. Contengono vitamina C, che aiuta il flusso sanguigno attraverso il corpo. Elimina anche i batteri nocivi.
Vanno bene anche le ciliegie. Questi frutti rossi sono noti per essere eccitanti. Puoi mangiarli o condividerli con il tuo partner. La parte migliore delle ciliegie è che non hanno un alto contenuto di zucchero.
Il cioccolato è un altro alimento considerato afrodisiaco. Questo perché contiene la sostanza chimica feniletilamina, che aumenta le sostanze chimiche del benessere nel cervello. Inoltre, il cioccolato è anche noto per aumentare la tua energia.
L'anguria è un altro afrodisiaco. Gli studi hanno dimostrato che ha un effetto naturale simile al Viagra. Inoltre, il frutto è ricco di antiossidanti. Inoltre, la citrullina presente nel frutto innesca il rilascio di ossido nitrico, che migliora la circolazione.
Un altro cibo che ti aiuterà ad avere un buon desiderio sessuale sono gli spinaci. In effetti, è un'ottima aggiunta a un pasto. Migliora la circolazione sanguigna, che è essenziale per il sesso.
Anche gli avocado sono una scelta eccellente. Non solo prevengono la secchezza vaginale, ma sono un buon rimedio naturale per i problemi della pelle.
Pomodori
I pomodori sono un ottimo cibo dopo il sesso. Sono sani, hanno un buon sapore e contengono una miriade di altri benefici. Puoi mangiarli crudi, cotti o in una varietà di piatti. Che tu scelga di mangiarli da soli o con un pasto, sono deliziosi e soddisfacenti.
È noto che i pomodori aiutano a ridurre la pressione sanguigna e i livelli elevati di colesterolo. Hanno anche proprietà antiossidanti che ti manterranno in salute. Questi nutrienti sono particolarmente importanti per le persone con diabete.
I pomodori sono ricchi di licopene. Il licopene è un antiossidante che ha dimostrato di avere una varietà di benefici per la salute. Aiuta il sistema circolatorio del tuo corpo, migliora la salute del tuo cuore e può anche aiutare a prevenire altre forme di cancro.
Oltre al licopene, i pomodori contengono anche altri nutrienti che possono farti sentire più in sintonia sessualmente. Hanno una vasta gamma di altri benefici per la salute, incluso il potenziamento del sistema immunitario.
Oltre a contenere licopene, i pomodori sono anche una buona fonte di potassio. Questo minerale ha molti benefici per la salute, tra cui alleviare gli spasmi muscolari, ridurre i crampi e aumentare il flusso sanguigno.
Un altro frutto che è un buon cibo dopo il sesso sono le mele. Sono un'ottima fonte di vitamina C, essenziale per la salute della pelle. La vitamina aiuta anche a scovare i batteri nocivi.
Altri alimenti che sono considerati un must da mangiare dopo il sesso include banane e cioccolato. Entrambi possono aumentare la tua libido e aumentare la tua resistenza. Le banane sono ricche di ferro, che è importante per fornire al tuo corpo le proteine e i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente.
Tè al ginseng
Il ginseng è un'erba con il potere di aumentare il desiderio sessuale. Può anche migliorare le prestazioni, migliorare il sistema immunitario, abbassare la pressione sanguigna e gestire il diabete. Inoltre, potrebbe protegge dal cancro e migliorare la tua funzione mentale.
Il ginseng è un adattogeno, il che significa che ti aiuta a combattere lo stress. Rafforza le ghiandole surrenali e migliora la risposta allo stress. Gli adattogeni possono anche migliorare il tuo desiderio sessuale.
I componenti principali del ginseng sono chiamati ginsenosidi. Sono un gruppo di sostanze chimiche naturali nella radice della pianta del ginseng. Queste sostanze chimiche migliorano l'equilibrio cellulare e aiutano a eliminare i radicali liberi dal corpo.
Il ginseng può essere assunto sotto forma di tintura, tè o capsule. Prima di prenderlo, parla con un medico per assicurarti che sia sicuro per te. Prendendo un ginseng integrare potrebbe interferire con i farmaci per la pressione sanguigna.
Il tè al ginseng può ridurre la disfunzione erettile negli uomini. Gli studi dimostrano che il ginseng migliora la funzione mentale e aiuta ad alleviare la depressione. Può anche migliorare il sistema immunitario e ridurre l'obesità.
Uno studio suggerisce che il ginseng può aiutare gli uomini con malattia di Parkinson. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche. Se stai vivendo disfunzione erettile, parli con il medico. Inoltre, evitare di utilizzare Asiatica ginseng se stai assumendo farmaci per l'ipertensione, il diabete o malattie autoimmuni.
Asiatica il ginseng ha dimostrato di aumentare la produzione di sperma negli studi sugli animali. Questo è un positivo ricerca, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Anguria
Se vuoi avere il miglior cibo dopo il sesso, dovresti cercare l'anguria. Questo frutto è ricco di sostanze nutritive per aiutare la tua salute sessuale e l'eccitazione. È anche super idratante.
L'anguria è una fonte naturale di citrullina, un fitonutriente che ha dimostrato di migliorare l'eccitazione e la libido. La citrullina viene convertita in arginina, che è un altro amminoacido che rilassa i vasi sanguigni e aiuta a eiaculare più facilmente.
È stato anche scoperto che la citrullina aumenta l'ossido nitrico, che aumenta il flusso sanguigno. L'ossido nitrico è una sostanza chimica che rilassa i vasi sanguigni e li dilata, permettendo al sangue di fluire liberamente.
Alcuni studi hanno suggerito che l'aggiunta di l'arginina alla tua dieta può migliorare gli effetti dell'ossido di azoto. Questo aumento dell'ossido nitrico può aiutarti a eiaculare più facilmente, dandoti erezioni migliori.
Se non ti piace l'anguria, puoi provare una varietà di altri cibi. Cioccolato, banane e patate sono tutti noti per le loro qualità afrodisiache. Sono ricchi di vitamine, sostanze nutritive e fibre, quindi fanno bene alla tua vita sessuale.
Una dieta sana è stata collegata a un minor rischio di disfunzione erettile e disfunzione sessuale femminile. Anche gli alimenti ad alto contenuto di vitamina C e potassio possono aumentare il tuo vita sessuale.
Gli avocado contengono fibre e grassi salutari per il cuore. Questi alimenti possono aiutare ad aumentare la circolazione e fornire una scossa duratura di energia quando ne hai più bisogno in camera da letto.
