Hvert er besta karlkyns viðbótin fyrir ED?

Til að svara þessari spurningu eru nokkrir þættir sem þarf að huga að. Til dæmis er virkni karlkyns viðbótaruppbótar venjulega háð innihaldsefnum þess. Stendra, Rhodiola Rosea, argínín, níasín og fosfódíesterasi eru allir frábærir kostir. Aðrir þættir sem vert er að íhuga eru L-arginín og B6 vítamín. Hvort þessi efnasambönd geta hjálpað við ristruflunum fer eftir sérstökum þörfum þínum og lífsstíl.

Hvert er besta karlkyns viðbótin fyrir ED?

Stendra

Ef þú ert að íhuga að nota Stendra til að meðhöndla ristruflanir þínar er mikilvægt að vita að skammturinn getur verið mismunandi. Það er venjulega tekið til inntöku. Þú getur valið úr 50mg, 100mg eða 200mg. Stærri skammtar geta ekki verið eins áhrifaríkar og minni og þeir geta haft fleiri aukaverkanir. Ræddu við lækninn þinn um skammtinn þinn og önnur lyf sem þú gætir verið að taka, þar sem sum þeirra geta haft samskipti við Stendra.

Virka efnið í Stendra er Avanafil, sem er PDE5 hemill. PDE5 hemlar vinna að því að auka blóðflæði til getnaðarlimsins, sem gerir það kleift að vera stíft og tilbúið fyrir kynlíf. Þetta lyf veldur ekki stinningu af handahófi heldur virkar aðeins þegar það er kynferðislega ört. Það eru færri aukaverkanir með Stendra en Viagra, algengustu fyrstu kynslóðar ED meðferð.

Mælt er með 12 góðum tengingarsíðum á netinu

Í Bandaríkjunum þarf aðeins lyfseðil til að kaupa Stendra og ólíkt Viagra er ekki hægt að kaupa það í lausasölu. Það er heldur ekki skiptanlegt með neinum fyrstu kynslóðar ED lyfjum. Vegna virkni þess er einnig vitað að það hefur samskipti við ákveðin lyf. Þó að það sé almennt óhætt að neyta áfengis á meðan þú tekur Stendra, þá eru nokkrar aukaverkanir sem þú þarft að vera meðvitaður um. Ef þú hefur áhyggjur af áfengisneyslu skaltu halda þig við smærri skammta.

Avanafil er fljótvirkt lyf. Það mun byrja að virka 15 mínútum fyrir kynlíf. Taka skal 50 mg töflurnar fimmtán til 30 mínútum fyrir kynlíf. Óhætt er að taka Avanafil með eða án matar, þó að fituríkar máltíðir hægi á verkun lyfsins. Það er líka best að ræða við lækninn um sjúkrasögu þína og önnur lyf þar sem avanafil getur haft samskipti við þau. Hins vegar er einnig hætta á lágum blóðþrýstingi þegar avanafil er notað með gúanýlati sýklasa örvandi lyfjum.

Smelltu hér til að leita á Amazon að stendra

Rhodiola rosea

Forn Kínverska Sendiherra Qingyuan Jiedu kenndi Rhodiola Rosea til Suður-Tang-ættarinnar, en hún varð fljótlega að afl í sjálfu sér. Þrátt fyrir þetta hafa margir karlar haldið því fram að það sé besta karlkyns viðbótin fyrir ED. En er þetta virkilega raunin? Við skulum kanna nokkra þætti á bak við velgengni þess.

Þó Rhodiola Rosea hafi engin bein líffræðileg áhrif á ristruflanir virka getur jurtin haft óbeinan ávinning. Talið er að það dragi úr streitutengdum hjartaskemmdum, sem er mikilvægt fyrir heilbrigða stinningu og nægilegt blóðflæði til typpið þegar hann er kynferðislegur. Hins vegar eru sumir vísindamenn efins um virkni þessa viðbót, þar sem það hefur ekki enn verið rækilega rannsakað.

Jurtin Rhodiola hefur nokkra lækningaeiginleika. Það inniheldur salidroside og rósavín. Rótin er ríkasta uppspretta þessara þátta, en allir hlutar plöntunnar hafa mismunandi hlutföll. Þrátt fyrir að þessi planta sé áhrifarík við ristruflunum hefur verið deilt um áhrif hennar á blóðþrýsting og sykursýki. Reyndar er plöntan víða vinsæl fyrir aðra heilsufarslegan ávinning fyrir utan ristruflanir.

7 leiðir til að fá ókeypis mynt á Juicy-adult

Önnur jákvæð áhrif Rhodiola er geta þess til að draga úr líkamlegri þreytu. Rannsókn sem gerð var árið 2009 leiddi í ljós að konur sem tóku staðlað Rhodiola Rosea þykkni hlupu hraðar en þær sem fengu lyfleysu. Það hjálpaði einnig þátttakendum að auka þol sitt og bæta líkamlega frammistöðu sína. Það jók einnig hjólahraða þeirra og gerði líkamlega æfa aðgengilegri. Það getur líka dregið úr streitu. Og vegna þess að Rhodiola Rosea hefur verið til í aldanna rás, er líklegt að það sé besta karlkyns viðbótin fyrir ED.

Þrátt fyrir virkni þess er Rhodiola Rosea ekki eina karlkyns viðbótin fyrir ED. Þó að það tengist ekki beint ristruflunum, eru sumir notendur greint frá bata í skapi sínu, aukinni orku og minni hættu á þunglyndi. Ólíkt mörgum náttúrulyfjum hefur Rhodiola Rosea afrekaskrá og hefur ekki enn sýnt sig að vera besta karlkyns viðbótin fyrir ED. Svo, þegar þú ert að leita að náttúrulegu úrræði við ristruflunum, vertu viss um að hafa samband við lækninn þinn fyrst.

Smelltu hér til að leita á Amazon að Rhodiola Rosea

Arginine

Í mörgum tilfellum getur arginín viðbót bætt ástand stinningar þinnar. Áhrif þess á ristruflanir virkni er vel skjalfest og hefur verið rannsökuð mikið. Fyrir utan að hjálpa til við að byggja upp prótein, gegnir arginín einnig mikilvægu hlutverki við að framleiða nituroxíð, efni sem er nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigðri stinningu. Hins vegar er þetta amínósýruuppbót ekki lækning við ristruflunum né kemur í staðinn fyrir lyfseðilsskyld ED lyf. Það er öruggt og þolist vel af flestum körlum, en það mun ekki endurheimta heilbrigt ristruflanir virka. Mayo Clinic gefur henni „C“ einkunn, sem er ekki góð vísbending um virkni.

Þar L-arginín er ekki nauðsynlegt næringarefni, það er enginn staðalskammtur. Þess í stað ættir þú að fylgja leiðbeiningunum frá heilbrigðisstarfsmanni, þar sem tiltekið magn getur haft áhrif á núverandi lyf. Að auki er nauðsynlegt að vita að arginín viðbót ætti ekki að taka til að meðhöndla ED strax, svo það er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni áður en þú byrjar hvers kyns meðferð.

Full umfjöllun um Juicy-Adult allt sem þú þarft að vita

Arginín er algengt innihaldsefni í bætiefnum fyrir æfingu og karlkyns aukahluti. Hins vegar getur það verið hættulegt fyrir sumt fólk, sérstaklega barnshafandi og mjólkandi konur. Fólk með alvarlegan nýrna- eða lifrarsjúkdóm ætti að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þeir taka arginín fæðubótarefni. Til viðbótar við ED getur arginín einnig hjálpað til við að bæta lækningu sára. Einnig hjálpar það við framleiðslu á vaxtarhormónum og insúlíni.

Rannsóknarrannsóknir á l-arginíni hafa ekki sýnt neinar óyggjandi sannanir fyrir notkun þess við ristruflunum, en sögur benda til þess að það sé áhrifaríkasta karlkyns viðbótin við ED. Engin vísindaleg gögn styðja þetta, svo frekari rannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta ávinninginn. Í bili er arginín besta karlkyns viðbótin fyrir ED.

Smelltu hér til að leita á Amazon að Arginine

Níasín

Nýlegar rannsóknir benda til þess að níasín geti hjálpað til við að bæta kólesteról og lípíðmagn, sem gæti tengst ristruflunum. Vitað er að æðabólga veldur ristruflunum og þetta ástand tengist aukinni hættu á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli. Núverandi meðferðir við ED þurfa oft að taka þær nokkrum klukkustundum fyrir kynlíf. Níasín virðist bæta báðar aðstæður.

B3 vítamín er nauðsynlegt fyrir efnaskipti og hefur verið tengt minni hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Það hefur einnig bólgueyðandi og andoxunareiginleika sem geta verið gagnlegar til að meðhöndla ristruflanir. Nýleg rannsókn sem birt var í Journal of Sexual Medicine greindi frá því að karlar sem tóku níasín í 12 vikur bættu verulega stinningarstarfsemi sína. Annar vinsæll karlkyns ED viðbót er vítamín B9 eða fólínsýra. Fólínsýra gegnir mikilvægu hlutverki við myndun DNA og RNA, sem eru nauðsynleg til að framleiða rauð blóðkorn.

Hvernig á að fá 100 ókeypis mynt á Spotgee

Það er mikilvægt að hafa í huga að níasín getur valdið alvarlegum aukaverkunum. Sumar rannsóknir benda til þess að það geti versnað þvagsýrugigt og gallblöðrusjúkdóm hjá fólki með nýrnasjúkdóm. Það getur einnig valdið því að lifrin framleiðir meira histamín, efni sem er ábyrgt fyrir mörgum ofnæmisviðbrögðum. Níasín gæti einnig aukið hættuna á óreglulegum hjartslætti. Fólk með Crohns sjúkdóm eða sykursýki ætti að athuga blóðsykursgildi áður en þeir taka níasín.

Þó að níasín dragi í raun úr háum blóðþrýstingi og kólesteróli, hefur það einnig aukaverkanir. Það getur dregið úr einkennum ristruflana með því að bæta blóðrásina í getnaðarliminn. Aspirín, lyf sem eykur blóðflæði, getur valdið lifrarvandamálum og þvagsýrugigt. Þrátt fyrir þessa áhættu er níasín mjög öruggt viðbót til að meðhöndla ED.

Smelltu hér til að leita á Amazon að níasíni

sink

Þó að það sé tiltölulega einfalt og ódýrt næringarefni, er sink ekki kraftaverkalækning við ristruflunum. Hormónið testósterón stjórnar kynhvöt, og karlar með lágt testósterónmagn geta upplifað minnkun á kynhvöt og ristruflanir. Ennfremur getur sinkskortur haft áhrif á heilsu blöðruhálskirtilsins, sem er nauðsynlegt fyrir æxlun karla. Blöðruhálskirtilsvökvi, eða sæði, er framleitt af blöðruhálskirtli og blandað saman við sæði fyrir sáðlát. Sink hjálpar til við að halda blöðruhálskirtli heilbrigðum og getur því hjálpað við ristruflunum.

Lágt sinkmagn í líkamanum getur leitt til ýmissa heilsufarsvandamála, þar á meðal ristruflanir og klínískt þunglyndi. Þess vegna er mikilvægt að taka gott sink bætiefni til að auka testósterónmagn og bæta stinningu frammistaða. Lágt magn af sinki í líkamanum er einnig tengt nokkrum skaðlegum áhrifum, þar á meðal minni kynhvöt. Einnig er mikilvægt að hafa í huga að sink veldur ekki ristruflunum en getur hjálpað til við að bæta sæðisgæði og kynferðislegt sjálfstraust.

Ristruflanir eru algengari hjá körlum með ákveðin heilsufarsvandamál, svo sem sykursýki, hjartasjúkdóma og taugakerfissjúkdóma. Jafnvel hypogonadism getur leitt til ristruflana, sem hefur áhrif á testósterónmagn. Ef þú ert lítið í sinki getur það aukið testósterónmagn þitt verulega. Sinkmeðferð gæti verið hentug lausn við einkennum þínum ef þú hefur verið greindur með kynkirtlaskort.

Alhliða leiðarvísir til að fá ókeypis mynt á SixFridays

Það er mikilvægt að hafa í huga að sink er snefilefni sem er nauðsynlegt fyrir heilbrigða frumustarfsemi. Sink gegnir mikilvægu hlutverki við sáragræðslu og er nauðsynlegt til að mynda prótein, aðalbyggingarefni líkamans. Það hefur einnig fjölmargar aðrar aðgerðir, þar á meðal ónæmiskerfisstuðning. Það gegnir mikilvægu hlutverki við að gróa sár og rétta starfsemi insúlínhormónsins. Svo, það er nauðsynlegt fyrir æxlun karla.

Smelltu hér til að leita á Amazon að sinkuppbót