6 náttúrulegar meðferðir við ristruflunum

Ef þú ert að leita að 6 áhrifaríkum náttúrulegum meðferðum við ristruflunum, haltu áfram að lesa! Þessar vörur geta aukið testósterón, flýtt fyrir umbrotum og bætt blóðflæði. Þú getur líka fengið góðan nætursvefn, sem kemur af stað hormónalosun og hraðar efnaskiptum líkamans. Að lokum er streituminnkun frábær leið til að létta einkenni ristruflana. Sem betur fer er þetta hægt að gera sem hluti af heilbrigðum lífsstíl.

6 náttúrulegar meðferðir við ristruflunum

Ginkgo

Margir karlar hafa snúið sér að Ginkgo biloba útdrætti vegna ristruflana. Þekkt fyrir stinningarbætandi eiginleika sína, hefur tréð verið notað um aldir til að meðhöndla astma, þreytu, blóðrásarvandamál og svima. Nýlegar rannsóknir hafa tengt ginkgo við bætta kynhvöt og jafnvel minni aukningu. Til viðbótar við stinningarbætandi ávinninginn er Ginkgo einnig talinn áhrifaríkt taugavarnarefni.

Virka efnið í ginkgo er flavonoid efnasamband sem kallast terpenlaktón. Flavonoids í ginkgo eru flokkuð eftir uppbyggingu þeirra, þar á meðal bilobalide, ginkgetin og sciadopitysin. Auk flavonoids inniheldur ginkgo terpenes, sem hafa öfluga andoxunareiginleika.

Mælt er með 12 góðum tengingarsíðum á netinu

Auk þess að bæta kynlíf getur ginkgo meðhöndla á áhrifaríkan hátt ristruflanir af völdum SSRI lyfja (sértækir serótónín endurupptökuhemlar). Hins vegar er ginkgo ekki án áhættu. Þessi jurt getur aukið blæðingar og ætti ekki að taka hana af fólki á blóðþynningarlyfjum. Þar að auki getur það valdið höfuðverk, svima og magaóþægindum. Ennfremur getur ginkgo valdið hægðatregðu.

Auk þess að bæta ristruflanir getur Panax ginseng einnig aukið testósterónmagn. Í nýlegri rannsókn hefur þessi jurt bætt stífleika getnaðarlims og kynferðisleg fullnægja hjá körlum. Frekari rannsóknir munu hjálpa til við að ákvarða hvort þetta náttúrulyf geti á áhrifaríkan hátt meðhöndla ristruflanir, óháð aldri. Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að Panax ginseng bætir kynferðislega ánægju og kynhvöt.

Smelltu hér til að leita á Amazon að ginkgo biloba fæðubótarefnum

Ginseng

Eitt af vinsælustu náttúrulyfjunum við ristruflunum er ginseng. Virka efnið er ginsenósíð, sameind sem tilheyrir sapónínfjölskyldunni, sem eru stórar sykursameindir sem mynda sápulíka froðu þegar þeim er blandað saman við vatn. Ginsenósíðin í ginsengi auka framleiðslu nituroxíðs, efnaboðefni sem er mikilvægt fyrir stinningarkerfið. Efnaboðinn hefur tvær meginhlutverk: að bæta virkni typpið og til að lækka blóðsykursgildi.

Hins vegar margir fólki er alvara áhyggjur af aukaverkunum ginsengs. Það getur haft samskipti við önnur lyf, svo það er nauðsynlegt að leita ráða hjá lækni áður en þú notar náttúrulyf eða fæðubótarefni. Segjum líka að þú hafir sögu um ristruflanir eða ert að taka lyf. Í því tilviki er ráðlegt að ráðfæra sig við lækninn áður en þú notar aðra meðferð.

7 leiðir til að fá ókeypis mynt á Juicy-adult

Auk þess að efla kynhvöt getur ginseng haft aðra kosti. Til dæmis getur það virkað sem andoxunarefni að vernda frumur úr sindurefnum. Sindurefni eru óstöðugar sameindir sem geta skemmt æðar og vefi. Að taka ginseng gæti dregið úr hættu á æðakölkun. Það er einnig talið bæta dópamínmagn í heila, taugaboðefni sem ber ábyrgð á samskiptum milli heilafrumna. Þetta getur aftur á móti auka kynhvöt og kynferðislega frammistöðu.

Smelltu hér til að leita á Amazon að ginseng.

Full umfjöllun um Juicy-Adult allt sem þú þarft að vita

Granatepli

Hlutverk granatepli í ED er ekki ljóst, en sumar rannsóknir hafa komist að því að það að drekka safa granateplanna gæti hjálpað til við að meðhöndla þetta ástand. Vísindamenn vitna í nýlega rannsókn sem gerð var í Svíþjóð, sem bar saman karla sem fengu granateplasafa og þá sem ekki drukku safa. Niðurstöðurnar voru misjafnar en rannsakendur fundu jákvæð áhrif á GAQ.

Rannsakendur í Pom Wonderful rannsókninni báru saman áhrif granateplasafa á ristruflanir hjá körlum. Þeir skiptu mönnunum í tvo hópa, einn sem drakk granateplasafa daglega í 28 daga og hinn hópurinn fékk lyfleysu. Rannsakendur báðu síðan karlmenn um að meta ristruflanir þeirra eftir að meðferð var hætt. Þetta er þekkt sem þvottatímabil.

Hvernig á að fá 100 ókeypis mynt á Spotgee

Granateplasafi inniheldur mikið af andoxunarefnum sem koma í veg fyrir blokkun á blóðrásinni og bæta blóðflæði. Það inniheldur einnig næringarefni sem koma í veg fyrir hjartasjúkdóma, sem geta haft áhrif á kynhvöt karlmanns. Granateplasafi hjálpar til við að lækka blóðþrýsting, auka blóðflæði og draga úr bólgu. Þessir þættir bæta heilsu mannsins, þar með talið ristruflanir hans.

Rannsóknir hafa sýnt að neysla 100 prósent granateplasafa daglega getur hjálpað til við að stjórna ED hjá körlum. Rannsóknin sýndi einnig að karlar sem drukku safann voru með betri stinningu en þeir sem tóku lyfleysu. Andoxunarinnihaldið í granateplasafa getur einnig vernda typpið frá skemmdum af völdum sindurefna. Þetta er frábær náttúruleg meðferð við ristruflunum.

Smelltu hér til að leita á Amazon að granatepli viðbót

L-arginín

Rannsóknir hafa sýnt að L-arginín getur hjálpað körlum með ristruflanir að fá öflugri stinningu. Amínósýran er framleidd af ensímum sem kallast nituroxíðsyntasi. Nituroxíð víkkar æðar, sem gerir meira blóð kleift að flæða inn í getnaðarliminn. Breiðari æðar hjálpa til við að gera sterkari stinningu. L-arginín og náttúrulegar meðferðir við ristruflunum geta verið árangursríkar til að takast á við ED.

Amínósýran L-arginín er mikið notuð viðbótarmeðferð við ristruflunum. Rannsóknir á áhrifum þess á ristruflanir hafa beinst að áhrifum þess eingöngu og í samsetningu með öðrum efnum. Hins vegar eru rannsóknirnar sem hafa verið gerðar takmarkaðar við nokkrar litlar rannsóknir og hafa litla sýnistærð, sem gerir það erfitt að draga ákveðna ályktun um virkni l-arginíns sem meðferð við ristruflunum.

Alhliða leiðarvísir til að fá ókeypis mynt á SixFridays

Núverandi rannsókn rannsakaði áhrif l-ARG á ristruflanir getnaðarlims hjá körlum með æðasjúkdóm. Það innihélt 51 karl og 47 stjórnendur með miðlungs alvarlegan ED. Niðurstöðumælingarnar innihéldu PSV á kraftmiklum PDU og IIEF-6 stigum. Þrátt fyrir litla úrtaksstærð, bætti l-ARG stinningarstarfsemi getnaðarlims.

L-arginín er hálf-nauðsynleg amínósýra. Magnið sem framleitt er af fullorðinn líkaminn veltur á nokkrum þáttum og sum heilsufarsskilyrði krefjast meiri inntöku en önnur. Arginín er einnig að finna í fræjum, hnetum og belgjurtum, en í litlu magni. Hins vegar er þörf á fæðubótarefnum til að ná fullnægjandi magni fyrir kynlíf karla. Svissneski efnafræðingurinn Ernst Schulze einangraði amínósýruna úr lúpínuplöntuþykkni árið 1886.

Smelltu hér til að leita á Amazon að L-arginíni

Vítamín B3

Fyrir utan að meðhöndla ED getur vítamínmeðferð hjálpað til við að bæta stinningu. Ristruflanir geta verið til skamms tíma eða langvarandi og líkurnar á að fá þetta ástand aukast með aldrinum. Vandamálið getur valdið sársauka og þreytu og getur verið lamandi ef það er ómeðhöndlað. Karlar geta einnig átt í vandræðum með að viðhalda stinningu, svo sem sársauka við þvaglát eða að ná og viðhalda traustri stinningu. Það er því mikilvægt að ráðfæra sig við þvagfærasérfræðing í Brooklyn til að meta orsök þessa ástands og ákvarða besta meðferðarmöguleikann.

einn leið til að bæta stinningarárangur er að bæta fólínsýruinntöku þína. Fólínsýra er að finna í grænu grænmeti, sítrusávöxtum og baunum. Dagleg vítamín B9 fæðubótarefni geta hjálpað til við að bæta hjarta- og æðaheilbrigði þína, sem er mikilvægt til að ná stinningu. Þó að náttúrulegar meðferðir séu ekki eins árangursríkar og lyfseðilsskyld lyf geta þær samt hjálpað. Ef þú hefur áhyggjur af aukaverkunum skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar á nýjum viðbótum eða mataræði.

Það eru nokkrar auðveldar leiðir til að vinna sér inn hundruð ókeypis mynt á Milf-Lovers.com!

B3 vítamín og önnur mataræði fæðubótarefni geta bætt stinningu. Þrátt fyrir að takmarkaðar rannsóknir styðji virkni vítamínuppbótar við ristruflunum, ávísa margir læknar þeim ásamt lyfseðilsskyldum lyfjum. Til að ná sem bestum árangri er nauðsynlegt að auka heilbrigði æðanna. Heilbrigðar æðar auka blóðflæði og viðhalda stinningu. Einnig getur B3 vítamín bætt sæðisfjölda.

Smelltu hér til að leita á Amazon að B3 vítamín viðbót

Vatnsmelóna

Rannsóknir hafa sýnt að drekka vatnsmelóna getur hjálpað körlum með ristruflanir. Vatnsmelóna inniheldur efnasambandið citrulline, sem víkkar út æðar og eykur blóðflæði til getnaðarlimsins. Citrulline hefur áhrif gegn öldrun og ristruflunum og getur jafnvel bætt kynhvöt karlmanns. Önnur efnasambönd í vatnsmelónu eru lycopene, andoxunarefni sem getur hjálpað til við að meðhöndla eða koma í veg fyrir ristruflanir.

Notkun vatnsmelóna sem náttúruleg meðferð við ED er nýleg uppgötvun. Þrátt fyrir að ávöxturinn sé vinsæll matur í suðurhluta Bandaríkjanna, er hann einnig rannsakaður sem náttúruleg meðferð við ristruflunum. Reyndar telja margir heilbrigðissérfræðingar að vatnsmelóna geti hjálpað til við að bæta ristruflanir. Það er einnig hægt að nota sem ástardrykkur.

Hvað er SugarMama? Ertu að leita að samkomulagi með SugarMomma?

Það hafa aðeins verið nokkrar rannsóknir sem hafa skoðað hlutverk sítrullíns í ED. Ein rannsókn í tímaritinu Urology leiddi í ljós að sítrullínuppbót jók tíðni mánaðarlegra samfara hjá karlkyns rottum. Frekari rannsókna er þörf til að meta heildaröryggi og verkun sítrullíns sem ED meðferð. Í bili virðist sem vatnsmelóna sé frábær kostur.

Önnur náttúruleg meðferð við ristruflunum er valhnetur. Þessi matvæli eru há í trefjum og E-vítamíni. Með því að hugsa um æðaheilbrigði þína mun koma í veg fyrir margar algengar orsakir ristruflana. Hnetan inniheldur arginín, sem hjálpar líkamanum að mynda nituroxíð. Aðrir kostir eru graskersfræ og grænt te. Það er nokkur ágreiningur um hvort vatnsmelóna geti hjálpað við ristruflunum.

Smelltu hér til að leita á Amazon að vatnsmelónauppbót fyrir karla