10 ástæður fyrir því að þú ættir að hafa kynlíf á hverjum degi

10 ástæður fyrir því að þú ættir að stunda kynlíf á hverjum degi

Fyrir marga getur það verið áskorun að bóka gæðatíma fyrir kynlíf á hverjum degi. Hvort sem það er vegna þess að kynhvötin þeirra passa ekki saman, eða lífsþörf lífsins hefur gert þau of þreytt fyrir eitthvað líkamlegt annað en góða nótt koss, þá falla mörg pör í þá gryfju að fresta kynlífi oft í annað kvöld, og svo annað kvöld, ( og svo annað kvöld)…. og svo framvegis.

Það er algjör synd þegar maður hugsar um það því ávinningurinn af kynlífi er endalaus! Já, það líður vel, en það sem meira er, það er best fyrir heilsu þína og almenn lífsgæði.

Hér eru aðeins 10 (af mörgum) ástæður fyrir því stunda kynlíf á hverjum degi (eða allavega reyna). Með einhverri heppni gætu þessar ástæður verið lykillinn til að fá þig og maka þinn ákaftari í rómantík!

kynlíf

1. Hærri seiglu

kynlíf

Fólk sem hefur kynlíf 1-2 sinnum í viku hafa þrisvar sinnum meira af immúnóglóbúlíni (mikilvægur þátttakandi í náttúrulegu mótefnaleiknum) streymir í gegnum líkama sinn.

2. Streita minnkandi

kynlíf

Endorfín og oxytósín fá sleppt við kynlíf, tvö öflug efni sem geta hjálpað til við að bægja frá kvíða og þunglyndi!

3. Geðbætir

kynlíf

Aftur, bylgja endorfíns og oxytósíns lyftir skapi þínu verulega.

4. Náttúruleg sársauki

kynlíf

Endorfín sem eru gefin út á fullnægingu líkjast morfíni og hafa sömu tilfinningalegan áhrif með því að örva morfínviðtaka í heilanum og draga úr verkjum í raun.

5. Djúpur svefn

kynlíf

Dkynlíf, heilinn losar noradrenalín, serótónín, oxýtósín og vasópressín, sem geta kallað fram löngun til að kúra eða líða út. Þessi endorfín sem láta þér líða vel og lina sársauka geta einnig slakað á huga þínum og líkama og gert þig undirbúinn fyrir svefn.

6. Hærari orkustig

kynlíf

Skot af glúkósa í kerfið þitt eftir fullnægingu skerpa árangur heilans og líkaminn getur notað það sem orku.

7. Youthful Skin

kynlíf

Aukin blóðrás og súrefnisflæði í blóði þýðir glóandi yfirbragð. Fullnæging kallar fram endorfín og vaxtarhormón eins og DHEA (hormón framleitt af nýrnahettum líkamans) sem getur jafnvel hjálpað til við að lækna skemmdir af völdum þynningar húðarinnar.

8. Heilbrigt hjarta

kynlíf

Rannsóknir sýna að hættan á að deyja úr hjartaáfalli eða heilablóðfalli fer niður eins og tíðni fullnæginga fer upp. Og rétt eins og önnur hjartalínurit, hefur æfingin á milli blöðin þann kost að styrkja vöðvana og draga úr hættu á hjartasjúkdómum.

9. Kynhvöt

kynlíf

Að stunda meira kynlíf fær þig til að þrá það meira! Lauren Streicher, læknir, lektor klínískur prófessor í fæðingar- og kvensjúkdómafræði við Northwestern University Feinberg School of Medicine í Chicago, segir: „Fyrir konur, að stunda kynlíf, eykur smurningu í leggöngum, blóðflæði og mýkt, allt sem láta kynlíf líða betur og hjálpa þér að þrá meira af því."

10. Trausti hvatamaður

kynlíf

Samstarfsaðilar hafa oft aukið sambandsánægju og sjálfstraust þegar þeir uppfylla tengsl hvers annars kynferðislegar langanir. Jákvæður vöxtur í sambandi þínu þróast vegna þess að geta tjáð þig og kynferðislegar langanir þínar.

kynlíf

Lífið verður annasamt, við vitum það. Hins vegar tryggjum við að þú munt uppskera ávinninginn af kynlíf ef þú setur það í forgang í lífi þínu. Ekki er aðeins er kynlíf er gott fyrir sambandið þitt en það er svo gott fyrir heilsuna þína.

Það er gott fyrir vöðvana, það er frábært þunglyndislyf og það getur endurnýjað orku þína (ásamt mörgu öðru) – sem allt nær miklu dýpra en bara fljótleg rútína til að klára þegar þú hefur nokkrar lausar mínútur. Það er í raun fjárfesting í sambandi þínu og HEILSU þinni.

Sjáðu líka Top3 lista okkar yfir dating staður

Vinsamlegast deila eða fylgja okkur.