Pour de nombreuses personnes, il peut être difficile de réserver du temps de qualité pour sexe tous les jours. Que ce soit parce que leur libido ne correspond pas, ou que l'exigence de la vie les a rendus trop fatigués pour quelque chose de sensuel autre qu'un baiser de bonne nuit, beaucoup de couples tombent dans le piège de remettre fréquemment le sexe pour une autre nuit, puis une autre nuit, ( et puis une autre nuit)…. etc.
C'est vraiment dommage quand on y pense car les bienfaits du sexe sont infinis ! Oui, ça fait du bien, mais plus important encore, c'est optimal pour votre santé et votre qualité de vie en général.
Voici seulement 10 (parmi de nombreuses) raisons de avoir des relations sexuelles tous les jours (ou au moins essayer). Avec un peu de chance, ces raisons pourraient bien être la clé pour vous rendre, vous et votre partenaire, plus avides de romance !
1. Une plus grande résilience
Les gens qui ont sexe 1 à 2 fois par semaine ont trois fois plus d'immunoglobulines (un acteur important dans le jeu des anticorps naturels) qui circulent dans leur corps.
2. Réducteur de stress
Les endorphines et l'ocytocine obtiennent libéré pendant le sexe, deux produits chimiques puissants qui peuvent aider à lutter contre l'anxiété et la dépression !
3. Booster d'humeur
Encore une fois, une poussée d'endorphines et d'ocytocine élève profondément votre humeur.
4. Anti-douleur naturel
Les endorphines libérées pendant l'orgasme ressemblent à la morphine et ont les mêmes effets positifs en stimulant les récepteurs de la morphine dans le cerveau et en soulageant efficacement la douleur.
5. Sommeil profond
Dpendant le sexe, le cerveau libère de la noradrénaline, de la sérotonine, de l'ocytocine et de la vasopressine, ce qui peut déclencher l'envie de se câliner ou de s'évanouir. Ces endorphines qui vous font vous sentir bien et soulagent la douleur peuvent également détendre votre esprit et votre corps et vous préparer à dormir.
6. Niveaux d'énergie plus élevés
Un coup de glucose dans votre système après un orgasme améliore les performances de votre cerveau et votre corps peut l'utiliser comme énergie.
7. Peau jeune
Une circulation sanguine accrue et une poussée d'oxygène dans le sang signifient un teint éclatant. Un orgasme déclenche une poussée d'endorphines et d'hormones de croissance comme la DHEA (une hormone produite par les glandes surrénales de votre corps) qui peut même aider à guérir les dommages causés par l'amincissement de la peau.
8. Coeur en bonne santé
Des études montrent que votre risque de mourir d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral diminue à mesure que la fréquence des orgasmes augmente. Et tout comme les autres cardio, exercer entre les draps a les avantages de renforcer les muscles et de réduire votre risque de maladie cardiaque.
9. Booster de libido
Avoir plus de sexe vous en donne encore plus envie ! Lauren Streicher, MD, professeure adjointe de clinique d'obstétrique et de gynécologie à la Feinberg School of Medicine de la Northwestern University à Chicago, déclare : « Pour les femmes, avoir des relations sexuelles augmente la lubrification vaginale, la circulation sanguine et l'élasticité, ce qui faire en sorte que le sexe se sente mieux et vous aider à en redemander.
10. Booster de confiance
Les partenaires ont souvent une satisfaction et une confiance accrues dans leurs relations lorsqu'ils remplissent leurs désirs sexuels. Une croissance positive dans votre relation se développe grâce à votre capacité à vous exprimer et à exprimer vos désirs sexuels.
La vie est occupée, nous le savons. Cependant, nous vous garantissons que vous récolterez les bénéfices de sexe si vous en faites une priorité dans votre vie. Non est seulement est le sexe est bon pour votre relation mais c'est tellement bon pour la santé
C'est bon pour vos muscles, c'est un excellent antidépresseur et cela peut renouveler votre énergie (parmi beaucoup d'autres choses) - tout cela va bien plus loin qu'une simple routine rapide à compléter lorsque vous avez quelques minutes de libre. C'est en fait un investissement dans votre relation amoureuse et votre SANTÉ.
