Τι είναι ένα καλό φυσικό συμπλήρωμα για ED;

Υπάρχουν πολλά φυσικά συμπληρώματα στην αγορά, αλλά ποιο είναι το καλύτερο; Ακολουθούν μερικές προτάσεις: Αργινίνη, L-κιτρουλίνη, Καρπούζι και Ginkgo biloba. Το καθένα έχει τα οφέλη και τους κινδύνους του. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποια συμπληρώματα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά για ΣΔ. Ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά και αποφασίστε ποιο είναι κατάλληλο για εσάς.

Τι είναι ένα καλό φυσικό συμπλήρωμα για ED;

L-αργινίνη

Παρόλο που η L-Αργινίνη δεν είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν υποδηλώνει ότι έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο ΣΔ. Σε μια μετα-ανάλυση, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι μπορούν να ανεχθούν περίπου 15 γραμμάρια αργινίνης καθημερινά. Αν και αυτό είναι ένα υψηλό ποσό, μπορεί να είναι κατάλληλο για μερικούς άνδρες που αντιμετωπίζουν ήπια έως μέτρια στυτική δυσλειτουργία. Επίσης, ενώ η L-αργινίνη είναι υπό όρους απαραίτητη, η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να μην είναι τόσο ευεργετική όσο άλλες θεραπείες ΕΔ.

Έχουν διεξαχθεί ορισμένες μελέτες για την αξιολόγηση της επίδρασης της L-αργινίνης στη στυτική δυσλειτουργία. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες ήταν μικρές, με την πιο εκτεταμένη έρευνα από τη Ledda. Οι μελέτες ήταν όλες ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο και σχεδόν όλες θεωρήθηκαν «πιλοτικές» ή διερευνητικές, που σημαίνει ότι δεν έχουν επαρκή στοιχεία για να καταλήξουν στο συμπέρασμα ποιο συμπλήρωμα είναι πιο αποτελεσματικό για ασθενείς με ΣΔ.

Συνιστάται 12 καλοί ιστότοποι διαδικτυακών συνδέσεων

Αν και δεν είναι υποκατάστατο των αναστολέων της φωσφοδιεστεράσης, τα συμπληρώματα αργινίνης μπορεί να είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα για θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία. Το συμπλήρωμα έχει μελετηθεί για διάφορες διαταραχές στυτικής δυσλειτουργίας ως συμπλήρωμα σε τακτικά φάρμακα. Αυτή η ανασκόπηση θα επικεντρωθεί στην αποτελεσματικότητα της αργινίνης στη θεραπεία της ΣΔ, καθώς και σε πολλαπλά μόρια. Ένα θετικό αποτέλεσμα θα πρέπει να θεωρείται ένδειξη της αποτελεσματικότητας μιας αποτελεσματικής θεραπείας.

Η χρήση της L-αργινίνης ως α θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα. Έχει μικτά αποτελέσματα, με ορισμένες μελέτες να δείχνουν μόνο μικρά οφέλη και άλλες μελέτες να δείχνουν μικρή ή καθόλου διαφορά. Αλλά μια κρίσιμη μελέτη έδειξε ότι μπορεί να είναι αποτελεσματικό για έναν μικρό αριθμό ανδρών με ήπια έως μέτρια στυτική δυσλειτουργία. Επομένως, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε την L-αργινίνη ως θεραπεία στυτική δυσλειτουργία.

Η L-αργινίνη έχει αρκετές ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό. Μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία πρωτεΐνης και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποιείται και ως διαιτητικό συμπλήρωμα. Η άλφα-κετογλουταρική του μορφή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των πλεονεκτημάτων της L-αργινίνης. Εκτός από το ότι είναι ένα αποτελεσματική θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία, η L-αργινίνη μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα ζωής για άτομα που πάσχουν από στηθάγχη.

Κάντε κλικ εδώ για να αναζητήσετε L-αργινίνη στο Amazon

Ginkgo biloba

Εάν έχετε στυτική δυσλειτουργία, μπορεί να αναρωτιέστε εάν το Ginkgo biloba μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Αυτό το φυσικό συμπλήρωμα είναι ένα φυτικό φάρμακο γνωστό ως το δέντρο της παρθενικής τρίχας, το οποίο έχει μικρά φύλλα που μοιάζουν με βεντάλια. Αυτό το δέντρο υπάρχει για περίπου 200 εκατομμύρια χρόνια και έχει κερδίσει το όνομα «ζωντανό απολίθωμα» για τη μεγάλη διάρκεια ζωής του. Αυξάνεται σε περισσότερα από 130 πόδια ύψος και μπορεί να ζήσει έως και δύο χιλιάδες χρόνια. Χρησιμοποιείται ευρέως στα παραδοσιακά κινέζικο ιατρική και έχει κερδίσει ακόμη και δημοτικότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Αν και δεν αποτελεί θεραπεία για το ΣΔ, το ginkgo Biloba μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία και τη γενική υγεία. Δεν επηρεάζει άμεσα τη ροή του αίματος, αλλά έχει αποδειχθεί ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην πηγή των σεξουαλικών ορμών. Τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές και όσοι λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά μπορεί να βρουν το ginkgo Biloba χρήσιμο. Ωστόσο, το Ginkgo Biloba δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσει οποιοδήποτε φάρμακο.

Αν και αυτό το βότανο δεν επηρεάζει άμεσα τη στυτική δυσλειτουργία, είναι γνωστό για τα οφέλη του στη θεραπεία της κατάθλιψης και στη βελτίωση λίμπιντο. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στο Men's Journal, το Ginkgo Biloba είναι ένα εξαιρετικό φυσικό συμπλήρωμα για το ΣΔ. Βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία λόγω παρενεργειών του φαρμάκου.

Εκτός από την ενίσχυση της σεξουαλικής απόδοσης, το Ginkgo biloba μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση μιας γυναίκας και να προάγει την υγιή ροή αίματος στο πέος. Επιπρόσθετα σεξουαλικής υγείας, το ginkgo Biloba μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα με εκφύλιση της ωχράς κηλίδας σε πρώιμο στάδιο. Αν και υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες, δεν είναι αρκετά σημαντικές για να δικαιολογήσουν τις παρενέργειες.

Αν και αυτά τα συμπληρώματα δεν ελέγχονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, υπάρχουν εδώ και αιώνες. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα για τη στυτική δυσλειτουργία, ελέγξτε τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα. Το Yohimbe και το ginseng είναι ασφαλή και αποτελεσματικά. Η Yohimbine είναι επίσης ένα πιθανό συμπλήρωμα ΕΔ.

Κάντε κλικ εδώ για αναζήτηση στο Amazon για ginkgo biloba

L-κιτρουλίνη

Η L-κιτρουλίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στα τρόφιμα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό συμπλήρωμα για τη στυτική δυσλειτουργία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το συμπλήρωμα δεν μπορεί να ληφθεί σε συνδυασμό με οποιοδήποτε συνταγογραφούμενο φάρμακο ΕΔ. Επομένως, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα συμπληρωμάτων. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπληρώματα l-κιτρουλίνης μπορεί να περιέχουν συνθετικά συστατικά παρόμοια με τα παραδοσιακά φάρμακα ΕΔ.

Η L-κιτρουλίνη βρίσκεται επίσης στο καρπούζι και τα ρεβίθια, δύο από τις καλύτερες φυσικές πηγές αυτού του αμινοξέος. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το καρπούζι αύξησε τη βιοδιαθεσιμότητα του μονοξειδίου του αζώτου σε ποντίκια. Τα φιστίκια είναι μια άλλη εξαιρετική πηγή κιτρουλίνης. Είναι επίσης γεμάτα με φυτικές ίνες και υγιή λίπη. Εάν ενδιαφέρεστε να πάρετε ένα φυσικό συμπλήρωμα, δείτε την παρακάτω λίστα τροφών.

Η L-κιτρουλίνη θεωρείται ένα μη απαραίτητο αμινοξύ. Το σώμα το παράγει. Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν κιτρουλίνη, ενώ άλλα περιέχουν L-αργινίνη. Η L-αργινίνη βελτιώνει τη ροή του αίματος και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά σε καρδιακές παθήσεις και φραγμένες αρτηρίες. Εκτός από τη βελτίωση της ποιότητας στύσης, η L-κιτρουλίνη μπορεί να ενισχύσει άσκηση χωρητικότητα.

Η L-κιτρουλίνη είναι ένα αμινοξύ που το σώμα παράγει φυσικά. Ορισμένες τροφές το περιέχουν, αλλά η κιτρουλίνη είναι ένα καλό συμπλήρωμα για τη στυτική δυσλειτουργία και άλλες σεξουαλικές διαταραχές. Βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος και βοηθά στην παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Έχει επίσης αντιοξειδωτική δράση. Εάν θέλετε να πάρετε ένα φυσικό συμπλήρωμα για τη στυτική δυσλειτουργία, αναζητήστε ένα που περιέχει L-κιτρουλίνη σε υψηλή συγκέντρωση.

Η L-κιτρουλίνη πωλείται στο ταμείο. Αν και δεν υπάρχει τυπική συνιστώμενη δόση για L-κιτρουλίνη, τα περισσότερα συμπληρώματα L-κιτρουλίνης είναι ασφαλή. Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε τη σωστή δοσολογία είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αν και δεν υπάρχουν σοβαρές παρενέργειες, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τη σωστή δοσολογία και να αποφεύγετε την υπερβολική λήψη της. Θα βοηθούσε εάν μιλήσατε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα συμπληρωμάτων.

Κάντε κλικ εδώ για να αναζητήσετε l-κιτρουλίνη στο Amazon

Καρπούζι

Αν και ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA) δεν έχει ακόμη αναγνωρίσει το καρπούζι ως θεραπεία για στυτική δυσλειτουργία, η έρευνα δείχνει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Τα υψηλά επίπεδα κιτρουλίνης του φρούτου μπορεί να αυξήσουν τη δύναμη της στύσης. Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιωθεί εάν το καρπούζι είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό συμπλήρωμα για το ΣΔ. Εν τω μεταξύ, ένα καρπούζι είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους άνδρες που αναζητούν ένα ασφαλές και αποτελεσματικό φυσικό συμπλήρωμα για να τους βοηθήσει να επιτύχουν στύση.

Μια μελέτη σε αρουραίους με ήπια στυτική δυσλειτουργία διαπίστωσε ότι ένα εκχύλισμα καρπουζιού μείωσε τη συχνότητα εμφάνισης της στυτικής δυσλειτουργίας σε αρουραίους. Αυτή η ένωση μπορεί επίσης αύξηση του ανδρικού σεξ δραστηριότητα σε αρουραίους. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια του καρπουζιού για ΣΔ. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αξιολογηθεί εάν το καρπούζι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική εναλλακτική λύση στα φάρμακα. Εάν είναι αποτελεσματικό, θα μπορούσε να αντικαταστήσει πολλά άλλα φάρμακα που διατίθενται στην αγορά.

Μελέτες δείχνουν ότι το καρπούζι περιέχει ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που ονομάζεται L-κιτρουλίνη, το οποίο προάγει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Το αμινοξύ μπορεί επίσης να διεγείρει τα ένζυμα cGMP, τα οποία ρυθμίζουν άμεσα τη ροή του αίματος. Αυτά τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα, αλλά υπάρχουν πολλές αντιεπιστημονικές αναφορές. Για αυτούς τους λόγους, τα οφέλη του καρπουζιού δεν είναι καλά γνωστά.

Συνιστάται 12 καλοί ιστότοποι διαδικτυακών συνδέσεων

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο A&M του Τέξας στο Όστιν έχουν ερευνήσει τις επιπτώσεις του καρπουζιού στην υγεία του προστάτη. Ένας από τους στόχους αυτής της έρευνας είναι η αύξηση της περιεκτικότητας σε κιτρουλίνη στο καρπούζι. Η κιτρουλίνη είναι ένα αμινοξύ που κάνει θαύματα για την καρδιά και το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, μειώνει τον μυϊκό πόνο. Εκτός από τη μείωση της στυτικής δυσλειτουργίας, το καρπούζι είναι ένα σνακ με λίγες θερμίδες που βοηθά τους άνδρες να αποφεύγουν τροφές με πολλές θερμίδες.

Η κιτρουλίνη στο καρπούζι είναι ένα άλλο καλό φυσικό συμπλήρωμα για τη στυτική δυσλειτουργία. Η κιτρουλίνη στο καρπούζι μετατρέπεται σε αργινίνη, πρόδρομο του μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο βοηθά στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της στύσης. Τα οφέλη της κιτρουλίνης στο καρπούζι μπορεί να είναι ακόμη πιο ευεργετικά από τις παρενέργειες της στυτικής δυσλειτουργίας.

Κάντε κλικ εδώ για αναζήτηση στο Amazon για κιτρουλίνη καρπούζι

Δεν βρέθηκε σχήμα.

ενήλικας Ενήλικος Dating Συμβουλή αφρικανικός Afro Ασίας Australia BBW BDSM Biker Αμφιφυλόφιλος Μαύρο casual dating κουβέντα Χριστιανός Cougar Ζευγάρι Cupid dateme1st dating Dating Σύνδεση dating συμβουλές dating εφαρμογές Dating Προφίλ Dating Τοποθεσίες στη Νορβηγία dating συμβουλές Διαγραφή Dating Σύνδεση στυτική δυσλειτουργία Ευρώπη Facebook Facebook Dating Απομίμηση Πλαστά προφίλ Φετίχ Φλερτάρω Flirtila Φλερτ foxyadult δωρεάν δωρεάν νομίσματα δωρεάν πιστώσεις δωρεάν dating Ομοφυλόφιλος Φιλενάδα γιαγιά Υγεία hinge σύνδεση πώς να Ανθρώπινη σεξουαλικότητα India Ινδός Ισλάμ Εβραϊκός Kinks κοπέλα Latino Λεσβία ΛΟΑΤ Αγάπη Lust18 Αυνανισμός δημιουργία αγώνων meet a milf Μέση Ανατολή MILF mistress18 Μοτοσυκλέτα Μουσική Μουσουλμάνος Norway σε απευθείας σύνδεση dating Πολωνική Μέντιουμ Σχέση ανασκόπηση Ρωσικά Απάτη αρχαιότερος dating φύλο φύλο dating Τραβεστί σινγκελ Singles Γλυκό μωράκι Sugardaddy Ζάχαρη Dating Ζάχαρη Μάμα Ζάχαρη Μαμά Swingers σουφρώνω Ταϊλανδέζικα προσάναμμα ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ tranny Τρανσέξουαλ Transgender Ukraine us2.Λέσχη Vietnam