Suchen Sie Lebensmittel zur Steigerung des Sexualtriebs und der Libido? Das sind großartige Optionen! Sellerie ist eine ausgezeichnete Quelle für sexuelle Stimulation, da es Androsteron enthält, ein geruchloses Hormon, das durch männlichen Schweiß produziert wird und Frauen anmacht. Essen Sie Sellerie roh oder vor dem Schlafengehen. Sie können auch Mandelbutter essen. Die Vorteile dieser Lebensmittel sind bekannt, aber es gibt noch viel mehr!
Mandeln
Der Verzehr von Mandeln zur Steigerung des Sexualtriebs und der Libido ist eine effektive Möglichkeit, Ihr Sexualleben zu steigern. Mandeln sind eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die die Gehirnleistung und die Hormonsynthese verbessern. Eine viertel Tasse Mandeln enthält etwa zehn Prozent Ihres täglichen Proteinbedarfs. Sie benötigen zusätzliches Protein für körperliche Aktivitäten wie Sex, daher kann der tägliche Verzehr einer Handvoll Mandeln dazu beitragen, Ihr Sexualleben anzukurbeln.
Der Verzehr von Mandeln hat viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Diese Frucht enthält hohe Mengen an Vitamin E und L-Arginin, die ein gesundes Herz fördern und die Durchblutung verbessern. Darüber hinaus enthält es auch Bor, das die Sexualhormone reguliert und die Durchblutung verbessert. Außerdem schmeckt es auch noch gut! Lassen Sie sich diesen Leckerbissen also nicht entgehen! Und wenn Sie Nüsse nicht ausstehen können, versuchen Sie, sie in Kombination mit anderen Nüssen und Samen zu essen.
Erdbeeren
Erdbeeren haben viele gesundheitliche Vorteile und können helfen, Ihren Sexualtrieb und Ihre Libido zu steigern. Diese Beere ist vollgepackt mit Antioxidantien, die Ihre Libido und den Blutfluss zu Ihren Geschlechtsorganen steigern. Darüber hinaus enthalten Erdbeeren einen hohen Anteil an Folsäure, die für die Bildung von Spermien unerlässlich ist. Es ist nicht verwunderlich, dass Erdbeeren viele Verwendungsmöglichkeiten im Sexualleben haben, und Sie können die Vorteile ernten, wenn Sie sie täglich essen.
Erdbeeren haben einen hohen Gehalt an Vitamin C, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit einer erhöhten Libido in Verbindung gebracht wurde. Diese Erdbeeren enthalten auch große Mengen an Folsäure, einem B-Vitamin, das Geburtsfehler bei Babys reduzieren kann. Darüber hinaus helfen sie auch Männern, mehr Spermien zu produzieren. Erdbeersaft ist ein idealer Weg, um den Sexualtrieb und die Libido zu steigern. Eine gute Portion Erdbeeren enthält Antioxidantien.
Granatäpfel
Granatäpfel sind nicht nur reich an Antioxidantien, sondern auch dafür bekannt, den Sexualtrieb und die Libido zu steigern. Granatapfelsaft enthält Punicalagin, das ähnliche antioxidative Eigenschaften wie grüner Tee und Rotwein hat. Im Vergleich zu Saft enthält Granatapfelpulver keine Nebenwirkungen. Obwohl der Konsum von Granatapfelsaft den Testosteronspiegel erhöhen kann, kann er Nebenwirkungen wie erhöhte Aggression und Einschlafstörungen verursachen. Es kann auch zu unerwünschten Erektionen führen.
Der Verzehr von Granatäpfeln kann dazu beitragen, das Risiko eines metabolischen Syndroms, einer bekannten Ursache, zu verringern die Erektionsfähigkeit. Männer, die am metabolischen Syndrom leiden, haben doppelt so häufig dieses Problem. Als zusätzlicher Bonus sind Avocados köstlich und einfach zu verwenden. Sie schmecken hervorragend auf Toast und passen hervorragend zu Salaten und Pommes. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Granatapfelsaft den Testosteronspiegel sowohl bei Männern als auch bei Frauen signifikant erhöht. Dies ist wahrscheinlich auf die hohe Konzentration an Antioxidantien in Granatäpfeln zurückzuführen.
Mandelbutter
Für viele sind Mandelbutter und Honig wirksame Mittel, um die Libido und den Sexualtrieb zu steigern. Beide Lebensmittel enthalten nützliche Verbindungen, die Steigern Sie den sexuellen Antrieb. Honig ist valuagut, weil es den Säuregehalt von Balsamico-Essig ausgleicht, einem Lebensmittel, das das sexuelle Verlangen steigern kann. Mandeln sind außerdem reich an Eiweiß und gesunden Fetten, die Ihnen einen langsamen, anhaltenden Energieschub geben.
Basilikum wird seit langem mit Erregung in Verbindung gebracht. Es ist so effektiv, dass Früher haben sich Frauen Basilikumpulver auf den Körper gerieben, um Männer anzulocken. Der erhebende Duft von Basilikum ist ein natürliches Aphrodisiakum. Zitronensäure, die in Wassermelonen enthalten ist, entspannt die Blutgefäße und erhöht den Blutfluss im Genitalbereich. Diese Substanz hat eine ähnliche Wirkung wie Viagra.
Bananen
Obwohl Bananen eine überraschend kalorienreiche Frucht sind, sind sie ein nahrhafter Snack, der helfen kann, Ihre Libido und Ihren Sexualtrieb zu steigern. Bananen enthalten essentielle Nährstoffe wie Tryptophan, einen Neurotransmitter, der die Serotoninproduktion erhöht. Dieser Substanz wird auch eine leicht beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung nachgesagt. Bananen sind auch reich an Magnesium, Nährstoffe, an denen Männer in der Regel Mangel leiden. Diese Mineralien helfen den Fortpflanzungsorganen, richtig zu funktionieren und Ihre Libido und Ihren Sexualtrieb zu verbessern.
Abgesehen von Bananen sind Avocados, Ginseng und fetter Fisch weitere erotisch anregende Lebensmittel. Diese Lebensmittel sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Durchblutung verbessern und die Bildung von Plaque in den Arterien verhindern. Neben Bananen enthalten Avocados aphrodisische Verbindungen, die die Libido bei Männern und Frauen steigern.
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Eier
Eier sind eine fantastische Nahrungsquelle für Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe. Sie sind reich an der essentiellen Aminosäure L-Arginin, die die Sexualhormone ankurbelt. Diese Nährstoffe und die Aminosäuren Cholin und Tryptophan sind entscheidend für die Aufrechterhaltung eines gesunden Sexualhormonspiegels. Darüber hinaus enthalten Eier essentielle Nährstoffe, die die Produktion von Serotonin und Testosteron unterstützen.
Eine gute Quelle für Vitamin C ist Grapefruit, die etwa 120 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Männer enthält. Andere wichtige Quellen für Vitamin C sind Kiwi, Orangen, Brokkoli, Tomaten und Blattgemüse. Gute Quellen für Vitamin C sind auch Sellerie und Wassermelonen. Sellerie enthält eine Verbindung namens Androsteron, die die Blutgefäße entspannt und Frauen das Gefühl gibt, erregt zu sein.
Lachs
Fisch und Meeresfrüchte sind dafür bekannt, die Libido zu steigern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Fetter Fisch wie Lachs enthält Omega-3-Fettsäuren, die die Libido steigern und die Durchblutung anregen. Sie verhindern auch die Bildung von Plaque, die für die Verhärtung der Arterien verantwortlich ist. Andere Lebensmittel, die den Sexualtrieb steigern, sind Bockshornklee und Safran.
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit des Herzens und können die Libido steigern. Lachs ist eine ausgezeichnete Quelle für diese Nährstoffe und fördert die Produktion von Östrogen, Testosteron und Progesteron. Leinsamenöl, das aus Leinsamen gewonnen wird, soll auch die Libido steigern. Chilischoten sind ein weiteres großartiges Lebensmittel, um die Libido zu steigern. Der würzige Geschmack von Chilischoten kann Ihren Sexualtrieb verbessern und Sie zum Schwitzen bringen.
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Spinat
Spinat hat viele gesundheitliche Vorteile und kann die Libido und den Sexualtrieb eines Mannes steigern. Spinat enthält viel Magnesium, ein Mineral, das die Blutgefäße erweitert. Diese Erhöhung des Blutflusses erzeugt eine stärkere Erektion und verstärkt die Erregung bei Männern und Frauen. Es regt auch den Stoffwechsel an und kann Männern helfen, eine schnellere Erektion zu erreichen.
Neben dem Verzehr von Spinat sind Austern, fetter Fisch und Ginseng weitere Lebensmittel, die den Sexualtrieb steigern. Austern sind ausgezeichnete Zinkquellen, die für die Hormonproduktion und die Empfindlichkeit der Klitoris unerlässlich sind. Austern sind jedoch voller Parasiten und Giftstoffe, die der Gesundheit eines Mannes schaden können. Andererseits enthält Spinat sehr wenig Fett und ist eine kalorienarme Zinkquelle.
Neben Stickstoffmonoxid enthält Spinat Citrullin, eine organische Verbindung in Austern. Es wurde 1914 von Koga und Odake isoliert. Citrullin ist ein Vorläufer von Stickoxid, einer Substanz, die die glatte Gefäßmuskulatur und die erektilen Organe entspannt. Es hat auch Vitamin K, das für die Knochengesundheit notwendig ist, und Folsäure, die gut für die Durchblutung ist.
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Austern
Die Idee, dass Austern Ihre Libido steigern können, ist nichts Neues, aber es ist nicht bewiesen. In Australien schüttete ein Austernzüchter zerdrücktes Viagra in seine Betten, wo die Gesundheitsbehörden die mit Drogen versetzten Schalentiere ablehnten. Dies führte zu einem Rechtsstreit zwischen dem Austernzüchter und den Viagra-Herstellern, der schließlich außergerichtlich beigelegt wurde. Unabhängig davon, ob dies wahr ist, ist es keine schlechte Idee, Austern zu probieren, um Ihren Sexualtrieb und Ihre Libido zu steigern.
Die Verwendung von Austern zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit dates zurück in die Antike. Im 18. Jahrhundert soll der Liebesjunge Casanova jeden Morgen bis zu fünfzig Austern verzehrt haben. Neuere Forschungen haben diesem Lebensmittel seine Ehre erwiesen, da Austern einzigartige Komponenten enthalten, die die Produktion von Sexualhormonen ankurbeln. Es ist nicht ganz so einfach wie bei Aphrodisiaka und es lohnt sich, genauer hinzusehen.
