Ако търсите най-добрата храна след секс, определено трябва да опитате следното: ягоди, чай от женшен, сладолед и диня. Това са всички здравословни храни, които ще поддържат тялото ви силно и здраво. Освен това те са вкусни!
Сладолед
Най-добрите храни за ядене след секс често са утешителни храни. Ако вашият партньор е изтощен, сервирайте му сладолед. Не забравяйте обаче да се съсредоточите върху връзката, а не върху натовареното с калории лакомство.
Ако търсите нещо, което да ви даде тласък, шоколадът е добър избор. Съдържа фенилетиламин, химикал, за който се смята, че е свързан с емоционална еуфория.
Шоколадът може да се използва и за облекчаване на болката. Не забравяйте обаче да избягвате силно обработените версии. Наситените мазнини могат да навредят на тялото, особено на половите органи. Те могат да инхибират производството на бели кръвни клетки и да намалят циркулацията на кислород към гениталиите.
Плодовете са друг чудесен избор. Те са пълни с витамини и минерали. Освен това те са компактни и не изискват много място за съхранение.
Можете също така да ядете протеинови храни като пиле и риба. Протеинът може да осигури енергия, както и да възстанови тъканта.
Въпреки това, дръжте в ум че млечните продукти, като сиренето, са трудни за смилане. Млечните продукти могат да действат като строител на лигавицата, което може да доведе до подуване на корема и задръствания. Освен това млечните продукти могат да убият либидото.
Една популярна храна за ядене след секс е пицата. Въпреки че не е научно доказано, много Singles твърдят, че това ги кара да се чувстват по-привлечени от партньорите си.
Въпреки че това са най-популярните храни за ядене след секс, можете да ядете много други храни. Всичко, което ще ви помогне да възстановите енергията си, е добра идея.
Овесена каша
Овесът не е първият нещо, което мислиш когато искате да увеличите сексуалния си коефициент. Те обаче могат да имат редица интересни и впечатляващи ползи за здравето. Всъщност те дори могат да ви помогнат да избегнете инфаркт или инсулт.
Те също са добър източник на енергия. Това е важно за секса дейност защото тялото се нуждае от гориво, за да изпълнява различни задачи. Добрата диета е един от начините да поддържате тялото си годен и здрави. Друго предимство е, че е по-малко вероятно да страдате от нежелани реакции, свързани с инсулина.
Неговият гликемичен товар е нисък, което означава, че е малко вероятно да повиши нивата на кръвната захар до нездравословно ниво. Освен това е добър източник на витамини от група В, за които е известно, че поддържат различни жизнени функции. Освен всичко друго, витамините от група В помагат на тялото да метаболизира протеини и мазнини.
Едно от най-важните предимства на овеса е, че той е добър източник на цинк, основен минерал, който се свързва с по-добър брой сперматозоиди и мъжка плодовитост. Цинкът също играе важна роля в производството на тестостерон, което е важно за мъжете сексуално здраве.
Да не говорим за безбройните други ползи, свързани с яденето на овес, като предотвратяване на диабет тип 2 и осигуряване на по-здравословен живот. Като бонус, овесът е добър източник на манган, който има много предимства, включително ролята му в подпомагането на правилното функциониране на тялото.
ягоди
Когато става въпрос за избор на най-добрата храна след секс, трябва да се съсредоточите върху свързване с вашия партньор. Това означава, че искате да изберете храна, която ще осигури свежо, сексуално усещане. Това ще ви поддържа тонизирани и в настроение за още.
Има редица плодове, които са чудесен избор за след секс. Едни от най-добрите са ягодите. Те съдържат витамин С, който помага на кръвта да тече през тялото ви. Той също така отмива вредните бактерии.
Черешите също са добри. Тези червени плодове са известни като възбуждащи. Можете да ги изядете или да ги споделите с партньора си. Най-хубавото при черешите е, че нямат високо съдържание на захар.
Шоколадът е друга храна, която се смята за афродизиак. Това е така, защото съдържа химикала фенилетиламин, който повишава химикалите в мозъка, които ви позволяват да се чувствате добре. Освен това е известно, че шоколадът повишава енергията ви.
Динята е друг афродизиак. Проучванията показват, че има естествен ефект, подобен на виагра. Освен това плодът е пълен с антиоксиданти. Освен това цитрулинът в плода предизвиква освобождаването на азотен оксид, което подобрява кръвообращението.
Друг храна, която ще ви помогне да имате добро сексуално желание е спанак. Всъщност това е страхотна добавка към ястие. Той подобрява кръвообращението, което е от съществено значение за секса.
Авокадото също е отличен избор. Те не само предотвратяват вагиналната сухота, но са добро естествено средство за кожни проблеми.
домати
Доматите са чудесна храна след секс. Те са здравословни, вкусни и съдържат множество други ползи. Можете да ги ядете сурови, варени или в различни ястия. Независимо дали решите да ги ядете самостоятелно или с храна, те са вкусни и засищащи.
Известно е, че доматите помагат за понижаване на кръвното налягане и високите нива на холестерола. Те също имат антиоксидантни свойства, които ще ви поддържат здрави. Тези хранителни вещества са особено важни за хората с диабет.
Доматите са богати на ликопен. Ликопенът е антиоксидант, за който е установено, че има различни ползи за здравето. Той помага на кръвоносната система на тялото ви, подобрява здравето на сърцето ви и дори може да помогне за предотвратяване на други форми на рак.
Освен ликопен, доматите имат и други хранителни вещества, които могат да ви накарат да се почувствате по-сексуално настроени. Те имат широк спектър от други ползи за здравето, включително засилване на имунната ви система.
Освен че съдържат ликопен, доматите са и добър източник на калий. Този минерал има много ползи за здравето, включително облекчаване на мускулни спазми, намаляване на крампи и засилване на притока на кръв.
Друг плод, който е добра храна след секс, са ябълките. Те са отличен източник на витамин С, който е от съществено значение за здравето на кожата. Витаминът също така помага за изхвърлянето на вредните бактерии.
Други храни, които се смятат за задължителни след секс включва банани и шоколад. И двете могат да повишат либидото ви и да увеличат издръжливостта ви. Бананите са с високо съдържание на желязо, което е важно за снабдяването на тялото ви с протеини и хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно.
Чай от женшен
Женшенът е билка със силата да увеличи сексуалното желание. Може също да подобри представянето, да подобри имунната система, да понижи кръвното налягане и да управлява диабета. Освен това може защита от рак и подобряване на умствената ви функция.
Женшенът е адаптоген, което означава, че ви помага да се борите със стреса. Укрепва надбъбречните жлези и подобрява реакцията ви на стрес. Адаптогените също могат да подобрят вашето сексуално желание.
Основните компоненти на женшена се наричат гинзенозиди. Те са група от естествени химикали в корена на растението женшен. Тези химикали подобряват клетъчния баланс и помагат за изхвърлянето на свободните радикали от тялото ви.
Женшенът може да се приема като тинктура, чай или под формата на капсули. Преди да го приемете, говорете с лекар, за да сте сигурни, че е безопасно за вас. Прием на женшен допълнение може да попречи на вашето лекарство за кръвно налягане.
Чаят от женшен може да намали еректилната дисфункция при мъжете. Проучванията показват, че женшенът подобрява умствената функция и помага за облекчаване на депресията. Освен това може да подобри имунната система и да намали затлъстяването.
Проучване предполага, че женшенът може да помогне на мъжете с болестта на Паркинсон. Необходими са обаче още изследвания. Ако изпитвате еректилна дисфункция, говорете с Вашия лекар. Също така, избягвайте да използвате Азиатски женшен, ако приемате лекарства за високо кръвно налягане, диабет или автоимунни заболявания.
Азиатски Доказано е, че женшенът увеличава производството на сперма при проучвания върху животни. Това е положителен откритие, но трябва да се направят още изследвания.
диня
Ако искате да имате най-добрата храна след секс, трябва да погледнете динята. Този плод е пълен с хранителни вещества, за да помогне на вашето сексуално здраве и възбуда. Освен това е супер хидратиращ.
Динята е естествен източник на цитрулин, фитонутриент, за който е доказано, че подобрява възбудата и либидото. Цитрулинът се превръща в аргинин, който е друга аминокиселина, която отпуска кръвоносните съдове и ви помага да еякулирате по-лесно.
Установено е също, че цитрулинът повишава азотния оксид, което увеличава притока на кръв. Азотният оксид е химикал, който отпуска кръвоносните съдове и ги разширява, което позволява на кръвта ви да тече свободно.
Някои проучвания предполагат, че добавянето на аргинин към вашата диета може да подобри ефектите на азотния оксид. Това повишаване на азотния оксид може да ви помогне да еякулирате по-лесно, осигурявайки ви по-добри ерекции.
Ако не харесвате диня, можете да опитате различни други храни. Шоколадът, бананите и картофите са известни със своите качества на афродизиак. Те са заредени с витамини, хранителни вещества и фибри, така че са полезни за вашия сексуален живот.
Здравословната диета е свързана с по-нисък риск от еректилна дисфункция и женска сексуална дисфункция. Храните, които са с високо съдържание на витамин С и калий, също могат да засилят вашето сексуален живот.
Авокадото съдържа фибри и полезни за сърцето мазнини. Тези храни могат да помогнат за подобряване на кръвообращението ви и да доставят траен прилив на енергия, когато имате най-голяма нужда от нея в спалнята.
