4 добавки, които могат да подобрят ерекцията и сексуалния ви живот

Витамин D може да подобри сексуалния ви живот и да ви помогне да получите ерекция. Получаването на достатъчно от този витамин също може да подобри вашето сърдечно-съдово здраве. Този витамин е добър за еректилната функция и може да повиши нивата на тестостерон. Освен това може да подобри притока на кръв, което може да подобри вашето либидо. Храните, богати на витамин Е, включват ядки и семена. Хранителните добавки също са добър източник на това основно хранително вещество.

4 добавки, които могат да подобрят ерекцията и сексуалния ви живот

Пълен преглед на Juicy-Adult Всичко, което трябва да знаете

Витамин D

Дефицитът на витамин D има много неблагоприятни ефекти върху секса, включително затруднено постигане на ерекция. Въпреки това, този витамин е от съществено значение за сексуалната функция в други области. Той повишава тестостерона и подобрява качеството на спермата, което е изключително важно за ерекцията. Освен това витамин D насърчава притока на кръв към пениса. Така че не е изненадващо, че липсата на витамин D е свързана с еректилна дисфункция.

Проучванията показват, че мъжете с ниски нива на витамин D са по-склонни да се борят да поддържат ерекция. Дефицит на витамин D се очаква в САЩ, където една трета от населението има недостатъчни количества. Лекарят може да определи дали имате дефицит на витамин D, за да помогне за лечението на това състояние. Добавянето на витамин D може да подобри ерекцията при мъже с дефицит на витамин D. Витамин D също е свързан с производството на фолиева киселина и азотен оксид. Въпреки че връзката все още не е окончателна, някои проучвания показват връзка между дефицита на фолат и еректилната дисфункция.

Витамин D в Amazon щракнете тук.

Някои мъже с ниско либидо не приемат добавки с витамин D. Ако сте мъж, трябва да посетите Вашия лекар, за да определи причината за ниското Ви сексуално желание. Няколко причини за ниско либидо, ниски нива на тестостерон и липса на витамин D могат да допринесат за намалено сексуално влечение. Но вашият лекар ще препоръча подходяща добавка, ако причината е основен здравословен проблем.

Мета-анализ на проучвания за витамин D и сексуална дисфункция установи, че мъжете с ниски нива на витамин D са по-малко склонни да имат ерекция, отколкото тези с високо съдържание на витамин D. В допълнение към подобряването на здравето на костите, витамин D също играе роля в ендокринни заболявания като диабет. Сега изследователите проучват дали може да подобри сексуалната функция. Междувременно това изследване предоставя допълнителни данни за хора, които искат да подобрят сексуалния си живот.

Билковите добавки за сексуално здраве са друга начин за подобряване вашето либидо и сексуален живот. Много от тях съдържат билки, които отдавна се използват като афродизиаци и могат да увеличат ефективността на тялото по време на полов акт. Тези билки включват мака, гинко билоба и червен женшен. За най-добри резултати изберете висококачествени добавки от надежден източник.

Препоръчани 12 добри онлайн сайтове за връзки

L-аргинин

Една от най-честите причини за еректилна дисфункция при мъжете е високото кръвно налягане, което допринася за намален кръвен поток и невъзможност за формиране на ерекция. L-аргининът помага за разширяване на артериите и вените, като произвежда необходимите протеини. Известно е също, че увеличава производството на химичния азотен оксид, което води до повишен кръвен поток.

Проучване, включващо петдесет безплодни мъже, установи, че комбинацията от L-аргинин и пикногенол подобрява качеството на спермата. В допълнение, броят на подвижните сперматозоиди и обемът на спермата са значително увеличени. Мъжете, които са приемали добавката, също са имали значително повишаване на либидото и честотата на ерекцията.

Доказано е, че L-аргининът увеличава производството на азотен оксид и увеличава ерекцията. Този ефект е свързан с подобрена ерекция при мъже с еректилна дисфункция. Въпреки това, проучванията върху L-аргинин и еректилната дисфункция са смесени. Независимо от това, приемането на добавка с L-аргинин може да подобри сексуалната функция при мъже с еректилна дисфункция.

Отидете в Amazon за L-аргинин. Натисни тук

Изследванията показват, че L-аргининът има смесени ефекти, когато се използва като лечение на еректилна дисфункция. Докато някои проучвания са открили незначителни ползи, други не показват значителна разлика между плацебо и аргинин. В повечето случаи обаче лекарствата за ЕД като силденафил и тадалафил съдържат много научни изследвания. Освен това те могат да подобрят сексуалното здраве.

Докато много добавки твърдят, че повишават ерекцията ви, безопасността на L-аргинин не е категорично сигурна. Използването на L-аргинин в комбинация с лекарства за ЕД може да доведе до твърде ниско кръвно налягане. Въпреки това L-аргининът обикновено е безопасен за приемане. Въпреки че не се препоръчва за всеки, той може да подобри здравето на сърдечно-съдовата система и еректилната дисфункция.

Аминокиселината L-аргинин е една от най-важните в нашето тяло. Намира се естествено в малки количества в много храни. Въпреки че можем да получим L-аргинин от храната, лошата диета възпрепятства усвояването му. L-аргининът има няколко роли в нашите тела, включително клетъчно делене, имунна функция и хормонално здраве. Той също така действа като прекурсор на азотния оксид, хормон, който е от съществено значение за ерекцията. Без L-аргинин не бихме могли да произвеждаме азотен оксид.

7 начина да получите безплатни монети Juicy-adult

L-цитрулин

Доказано е, че добавките L-цитрулин повишават либидото и повишават ерекцията. Известно е също, че подобрява производството на полови хормони, включително тестостерон. Тези добавки обаче не са одобрени от FDA. Въпреки че FDA определя производствени стандарти за аксесоари, това не гарантира безопасност или ефективност. Вместо това, производителите на добавки и потребителите са установили неофициални дози въз основа на своя опит.

Динята е друг естествен източник на цитрулин. Има високо съдържание на вода и може да се увеличи притока на кръв към пениса. Проучване, проведено през 2011 г., проследява 24 мъже с лека еректилна дисфункция. Половината от тях приемали добавки с цитрулин, докато другата половина приемали плацебо. И двете групи са имали подобрени ерекции и повишена сексуална активност, но не са имали значителни странични ефекти.

Скорошно проучване, включващо двадесет и четири възрастни мъже с лека еректилна дисфункция установи, че L-цитрулин повишава твърдостта на ерекцията. Дванадесет от тези мъже също имат възстановена еректилна функция. Мъжете, които приемат L-цитрулин, също съобщават, че правят повече секс. Тази добавка се използва и в традиционната медицина за подобряване на либидото.

Щракнете тук, за да потърсите L-цитрулин в Amazon.

L-аргининът също може да подобри ерекцията ви. Той помага за отпускане на гладката мускулатура в кавернозното тяло, подобната на пореста тръба тъкан в пениса. Това от своя страна увеличава азотния оксид, което подобрява притока на кръв. Освен това помага за подобряване на вашата чувствителност. Има и други предимства. Трябва да се консултирате с медицински специалист, ако имате някакви въпроси.

В проучвания аминокиселината L-цитрулин може да подобри притока на кръв в пениса ви. Аминокиселината L-цитрулин се превръща в аргинин в тялото, което позволява на кръвоносните съдове да се разширяват по-бързо. Проучванията показват, че добавките L-цитрулин подобряват издръжливостта на ерекцията с 50%. В допълнение, аминокиселината се приема добре психологически от пациенти с ЕД.

В скорошно проучване изследователите установиха, че както L-аргининът, така и пикногенолът могат да подобрят качеството на спермата. По-специално, веществата повишават либидото и работоспособността. Те също така подобряват подвижността и жизнеспособността на сперматозоидите. И в едно проучване, мъже, лекувани с добавки с L-аргинин, са имали повишена ерекция и сексуално желание.

Как да получите 100s безплатни монети Spotgee

Омега-3

Въпреки широко разпространеното схващане, че рибеното масло не подобрява сексуалния живот, малък брой проучвания показват, че то може да подобри ерекцията и сексуалната активност. Рибеното масло може да увеличи еластичността на артериите, което подобрява притока на кръв към пениса. Негъвкавите артерии възпрепятстват притока на кръв, което води до слаби ерекции. Освен това рибеното масло отпуска артериите, което подобрява притока на кръв към пениса.

Ако имате еректилна дисфункция, може да обмислите приема на L-аргинин. Тази естествена аминокиселина подпомага производството на азотен оксид. Азотният оксид увеличава притока на кръв към пениса, което помага за поддържане на ерекция. Освен това това вещество повишава сексуалното желание. В проучвания мъжете, които са приемали добавки с l-аргинин, са имали повече ерекции от тези, които са приемали плацебо хапчета без активни съставки.

Въпреки че проблемите с ерекцията често са по-чести, много хора изпитват затихващ сексуален живот. Много фактори, включително липса на енергия, лошо кръвообращение и забързан, стресиращ начин на живот, могат да допринесат за това състояние. Едно естествено лекарство е ин янг хуо (или „разпуснато козе растение“), цъфтящ плевел, роден в Япония и Корея.

Мазната риба съдържа омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за здраво либидо и щастливо тяло. Мазната риба е богата на Омега-3 мастни киселини, които също подобряват притока на кръв и предотвратяват натрупването на плака в артериите, което може да доведе до втвърдяване на артериите. Други естествени афродизиаци включват корейски женшен, a Китайски билка, която подобрява притока на кръв.

Щракнете тук и отидете в Amazon за Омега-3

Въпреки че рибеното масло може да подобри либидото, ефектът му не е незабавен. Ползите от рибеното масло не са видими веднага. Все пак може да отнеме няколко месеца, преди да доведе до значителни подобрения. Добавките с рибено масло съдържат висококачествени омега-3, които помагат за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система и нервите и увеличават производството на NO в тъканта на пениса. Те също могат да помогнат за преодоляване на еректилната дисфункция, свързана с метаболитни нарушения и затлъстяване, и да намалят приема на антиоксиданти.

Ползите от приема на Омега-3 добавки може да са повече от физическите ползи. Те също помагат за намаляване на тревожността и депресия и подобряване на мозъка функция и психично здраве. Мастните киселини в рибата и лененото семе също помагат на кожата ви да остане влажна и подобряват настроението, повишаване на либидото. И тъй като помагат на тялото ви да произвежда повече допамин, подобряват либидото ви.

Пълен преглед на Juicy-Adult Всичко, което трябва да знаете

Няма намерена схема.

Academic Singles афера африкански ап Азиатски Австралия най-доброто Dating Сайтове в Германия по-добре тогава Biker двуполов черно черен петък c-date casual dating Небрежни жени жената котка християнин пума Cupid dateme1st dating Dating Акаунт dating съвет dating приложения Dating в Германия Dating Профил Dating Сайтове в Норвегия dating съвети Изтрий Dating Акаунт еректилна дисфункция Европа Facebook Facebook Dating фалшив Фалшиви профили Фетиш Финландия Flirtila Флирт foxyadult безплатни монети безплатни кредити Безплатно dating Хомосексуалист Приятелка баба 3драве hinge приложения за свързване захващане как да Човешката сексуалност Индия индийски Ислям Ladyboy Latino Лесбийка ЛГБТ обичам Lust18 онанизъм съвпадение meet a milf Близък Изток Зрели mistress18 Мотоциклет музика Мюсюлманин Норвегия на линия dating Отворена връзка Медиум Връзка преглед RichMeetBeautiful Russian Измама старши dating секс секс dating Shemale сингъл малък пенис Sugardaddy Захар Dating SugarMama SugarMomma Swingers неточен удар The Best Dating Сайтове във Франция Тройка прахан Съвети и трикове Tranny транссексуални Транссексуалните us2 us2.клуб