Якая лепшая ёга для сэксуальнага здароўя для мужчын?

Якая лепшая ёга для сэксуальнага здароўя? Гэты артыкул прысвечаны позам, якія, як вядома, дапамагаюць мужчынам пры заўчаснай эякуляцыі. Сюды ўваходзяць пастава моста, ляжачы матылёк і Баддха Конасана. Але як гэтыя паставы дапамагаюць мужчынам? Чытайце далей, каб даведацца больш. Таксама азнаёмцеся з гэтымі парадамі, каб павысіць задаволенасць партнёра. Ніжэй пералічаны перавагі гэтых поз. Каб лепш зразумець гэтыя позы, чытайце далей.

Якая лепшая ёга для сэксуальнага здароўя для мужчын?

Сухасана

Калі вы зацікаўлены ў паляпшэнні сэксуальнага здароўя, Сукхасана можа стаць для вас ідэальнай позай. Гэтая пастава седзячы, таксама вядомая як "лёгкая поза", вядомая сваімі незлічонымі перавагамі, у тым ліку паляпшэннем здароўя і самаадчування. Гэта дапамагае ўмацаваць сцягна і калені, паляпшае выправу і расслабляе цела. Сухасана асабліва карысная для жанчын, якія перажываюць менопаузу, калі гарманальныя змены і праблемы са сном могуць перашкаджаць сэксуальнаму здароўю.

Акрамя чаканай карысці Сукхасаны, іншыя позы паляпшаюць сэксуальнае здароўе. Напрыклад, корань замка (таксама званы Мула бандха) дапамагае кантраляваць сакрэцыю тэстастэрону, прадухіляе кілы і паляпшае палавая цяга. Каранёвы замак выконваецца, седзячы ў позе лотаса і рытмічна скарачаючы мышцы тазавага дна. Ваша тазавае дно становіцца больш трывалым і гнуткім, калі вы выконваеце фіксацыю карэньчыкаў.

Рэкамендуем 12 добрых сайтаў для онлайн-падлучэнняў

Пастава кобры дапамагае ўмацаваць пазваночнік і цела. Мацнае цела карысна для любых спартыўных заняткаў, у тым ліку для сэксу. Пачніце з Сухасаны, або лёгкай позы ёгі, і выцягніце рукі перад сабой. Пераканайцеся, што шыя і спіна прама, а далоні адкрыты. У рэшце рэшт, вашыя рукі дасягнуць столі. Калі вы будзеце працягваць займацца, ваша сэксуальнасць таксама будзе паляпшацца.

Sukhasana павышае ўзровень тэстастэрону ў мужчын і крывацёк у вобласці таза. Гэта павялічвае крывацёк у вобласці таза, ухіляючы прычыну эректільной дысфункцыі, інакш званую імпатэнцыяй. Калі мужчына не можа выклікаць эрэкцыю, ён не мае права займацца сэксам і таму не мае вялікага жадання. Ёга - выдатны спосаб павысіць ваша лібіда, палепшыць агульны стан здароўя і атрымаць асалоду ад больш шчаслівага і паўнавартаснага сувязь.

Наукасана - яшчэ адна вядомая пастава ёгі, вядомая як «пастава лодкі». Гэтая поза дапамагае стымуляваць выкід палавых гармонаў у вобласці таза і ягадзіц, робячы іх пругкімі. Акрамя таго, такая пастава умацоўвае мышцы падкаленнага сухажыллі і таза і з'яўляецца выдатным спосабам атрымаць аргазм. Гэтую позу таксама можна выкарыстоўваць для лячэння эректільной дысфункцыі і заўчасная эякуляцыя.

Націсніце тут, каб шукаць на Amazon кілімок для ёгі

Поза моста

Многія мужчыны задаюцца пытаннем, ці з'яўляецца пастава моста лепшай ёгай для сэксуальнага здароўя. Гэтая поза ўключае ў сябе падняцце сядзення ад падлогі, звядзенне плячэй разам і перапляценне пальцаў ніжэй сцёгнаў. Лічыцца, што ён расцягвае згінальнікі сцягна і тазавага дна, павялічваючы прыток крыві да палавых органаў і паляпшаючы аргазм. Гэта прыносіць карысць мужчыны, якія хочуць атрымліваць асалоду ад даўжэй, больш задавальняючы сэкс.

Гэтая пастава, вядомая як пастава моста, расцягвае тазавае дно, адкрывае грудную клетку і паляпшае кровазварот і дыханне. Ён таксама пашырае падкаленныя сухажыллі і ўмацоўвае ягадзіцы і сцёгны. Гэта дапамагае целе даўжэй захоўваць пэўныя пазіцыі. Для мужчын, якія жадаюць атрымаць максімум ад гэтай паставы ёгі, добры спосаб выканаць яе - ляжаць на спіне.

7 спосабаў атрымаць бясплатныя манеты Juicy-adult

Рухі кошкі і каровы ў гэтай позе таксама паляпшаюць ваша лібіда. Яны ўмацоўваюць мышцы, якія падтрымліваюць палавыя органы, і спрыяюць лепшаму крывацёку ў гэтых месцах. Практыкуючы гэтую позу, захоўвайце роўнае дыханне і расслабляйцеся. Вы павінны быць у стане ўтрымліваць гэтае становішча не менш за 10 удыхаў. Вы таксама павінны ведаць сваё дыханне і тое, як вы рухаецеся падчас паставы.

Пастава моста, адна з самых карысных поз ёгі для мужчын, умацоўвае тазавае дно і дапамагае палепшыць эякуляцыю. Акрамя таго, ён паляпшае кровазварот і дыханне, што робіць яго каштоўным для мужчын, якія маюць a сэксуальна актыўнае жыццё. Гэта таксама дапамагае жанчынам падтрымліваць здаровую матку і яечнікі. Гэта таксама забяспечвае выдатную асноўную трэніроўку, што робіць яе адной з лепшых поз ёгі для сэксуальнага здароўя.

У той час як самая распаўсюджаная карысць заняткаў ёгай для сэксуальнага здароўя - гэта лепшае цела, гэта таксама карысна для розуму. Кіраванне стрэсам вельмі важна для добрага сэксу. Стрэс можа негатыўна паўплываць на арганізм і паменшыць сэкс-драйв. Практыкаванне ёгі дапамагае вам навучыцца кантраляваць свой розум і прыслухоўвацца да свайго цела. Калі вы ведаеце сваё цела, вы можаце лепш мець зносіны, у выніку чаго лепш сэкс.

Націсніце тут, каб знайсці на Amazon мужчынскія шорты для ёгі

Бадда Конасана

Выкананне ёгі Баддха Конасана, таксама вядомай як поза матылька, мае шмат пераваг. Гэта палепшыла лібіда і ўзровень сэксуальнай энергіі, адначасова ўмацоўваючы мышцы таза і прамой кішкі. Гэтая поза ёгі таксама можа дапамагаюць пры эректільной дысфункцыі, сэксуальная імпатэнцыя і заўчасная эякуляцыя. Гэта таксама выдатны спосаб падтрымліваць рэгулярны менструальны цыкл.

Яшчэ адна перавага выканання гэтай паставы ёгі - паляпшэнне сэксуальнага жыцця. Гэтая поза умацоўвае тазавае дно і дапамагае паменшыць боль падчас сэксу. Гэта таксама паляпшае кровазварот і дыханне. Пачніце ў становішчы седзячы, расставіўшы ногі на шырыні сцёгнаў. Сагніце калені і прыцісніце краю ступняў адзін да аднаго. Затрымаецеся ў гэтай позе дзве-тры хвіліны. Затым перайдзіце ў становішча стоячы і паўтарайце гэта некалькі разоў на дзень.

Як атрымаць 100 бясплатных манет Spotgee

Баддха конасана асабліва карысная для паляпшэння здароўя вобласці таза і ніжняй часткі цела. Ён стымулюе працу ўнутраных органаў, такіх як мачавая бурбалка і прастата, і дапамагае пры нерэгулярных менструальных цыклах. Пастава таксама стымулюе паясніцу і пахвінную вобласць. Тым не менш, людзі з радыкулітам або іншымі сакральнымі захворваннямі не павінны практыкаваць гэтую позу.

Акрамя паляпшэння кровазвароту, гэтыя паставы ёгі паляпшаюць лібіда і сэксуальнае жыццё. Даказана, што ёга паляпшае агульнае сэксуальнае здароўе, паляпшаючы кровазварот, павялічваючы гнуткасць і памяншаючы стрэс. Паляпшэнне гэтых рэчаў дазваляе мужчыну атрымліваць асалоду ад лепшага сэксу і атрымліваць большае задавальненне палавое жыццё. У рэшце рэшт, перавагі ёгі выходзяць далёка за рамкі паляпшэння лібіда.,

Націсніце тут, каб шукаць на Amazon шкарпэткі для ёгі з ручкамі для мужчын

Каб практыкаваць Баддха-Конасану, пачніце з таго, што седзяце на дыван для ёгі. Трымайце ногі прамымі, а затым зрабіце глыбокі ўдых. Вы павінны мець магчымасць з лёгкасцю дацягнуцца да сваіх палавых органаў. Вы павінны ўтрымліваць позу ад адной да пяці хвілін, робячы 20 удыхаў за раз. Лепш за ўсё рабіць гэта раніцай ці пасля ежы, каб органы малога таза былі пустымі.

Баддха конасана - гэта тантрычнае дыхальнае практыкаванне, якое ўмацоўвае мышцы брушнога прэса, паляпшае лібіда і ўзмацняе кровазварот. Мужчынскія рэпрадуктыўныя органы, у прыватнасці, з'яўляюцца асноўнымі бенефіцыярамі гэтай ёгі і вывядзення шкодных таксінаў з арганізма. Пастава заключаецца ў тым, каб прымусіць сябе дыхаць ротам, выдыхаючы носам. Акрамя таго, гэта прымусовае выдыханне паветра зменіць кроў хімія і падоўжыць эякуляцыю.

Націсніце тут, каб шукаць на Amazon аксэсуары для ёгі для мужчын

Ляжачы матылёк

Калі вы хочаце палепшыць сваё сэксуальнае здароўе, ёга матылёк лежачы можа быць менавіта тым, што вам трэба. Гэтая поза ёгі дапамагае раскрыць сцягна і дэманструе натуральныя палавыя органы вашага цела. Ён адкрывае ваша цела, уключаючы тазавае дно і пахвіну. Пры выкананні гэтай расцяжкі ёгі ў рамантычнай абстаноўцы таксама можна палепшыць вашу блізкасць. Вось некалькі пераваг ёгі батэрфляй у нахіле:

Поўнае кіраўніцтва па атрыманні бясплатных манет SixFridays

Адно з лепшых пераваг гэтай паставы ёгі для сэксуальнага жыцця заключаецца ў тым, што яна дапамагае павялічыць кровазварот у вобласці таза. Чым лепш ваш прыток крыві да вобласці таза, тым большае ўзбуджэнне вы адчуеце. Каб павысіць сваё лібіда, зрабіце гэтую позу кожны дзень каля гадзіны. Пачніце з таго, што сядзьце, звёўшы ногі разам, затым нахіліцеся наперад, падцягнуўшы калені да вобласці таза. Працягвайце расцягваць мышцы тазавага дна.

@hafsamwilson

Паслабце свой розум (і сцёгны) з ляжачым матыльком 🦋 #yogaposeoftheday #ёгадзяўчына #yogaflow #хафсамвільсан

♬ арыгінальны гук - Хафса Уілсан

Іншыя перавагі гэтай паставы ўключаюць умацаванне цела і хрыбетніка. Мацнае цела азначае лепшую прадукцыйнасць у любой сэксуальнай дзейнасці. Ляжце на спіну, паклаўшы рукі па баках, сашчапіце далоні пад плячыма. Шырока расстаўце пальцы і павярніце сцягна ўнутр. Сцісніце вялікія пальцы ног адзін да аднаго, сціскаючы пальцы. Гэтая поза таксама можа дапамагчы зняць галаўны боль.

Гэтая поза ёгі для сэксу эфектыўна паляпшае ваша лібіда і актывізуе сэксуальнае жыццё вашага партнёра. Ён выдатна паляпшае крывацёк у вобласці малога таза. Для глыбокага пранікнення паспрабуйце Happy Baby або сабаку ўніз. Яшчэ адзін выдатны варыянт - ляжачы матылёк-ёга, які спрыяе ўзмацненню кровазвароту ў вобласці таза. Гэта проста, і некаторыя паставы ёгі можна нават адаптаваць для розных сэксуальных уражанняў.

Ёсць некалькі простых спосабаў зарабіць 100 бясплатных манет на Milf-Lovers.com!

Пастава моста - выдатны спосаб умацаваць тазавае дно і павысіць жыццёвы тонус. Гэта таксама ўмацоўвае ягадзіцы і падкаленныя сухажыллі. Гэта таксама можа дапамагчы вам даўжэй утрымліваць пэўныя пасады. Аднак вы павінны быць уважлівымі да сваёй гнуткасці ў гэтай позе. Гэтая пастава лепш за ўсё падыходзіць для пачаткоўцаў. Гэта можа дапамагчы палепшыць ваша фізічнае здароўе, а таксама ваш псіхічны стан. І гэта таксама выдатны спосаб павысіць вашу ўпэўненасць.

Націсніце тут, каб знайсці на Amazon бінт для заняткаў ёгай

Схема не знойдзена.

Academic Singles справу афрыканец прыкладанне Азіяцкі Аўстралія Лепшы Dating Сайты ў Германіі лепш, чым трут байкер Бісексуал чорны Чорная пятніца c-date casual dating Паўсядзённыя жанчыны Жанчына-котка Крысціян Пума Cupid dateme1st dating dating савет dating прыкладання Dating у Германіі dating у Швецыі Dating Сайты ў Нарвегіі dating Саветы Выдаляць Dating рахункі эректільной дысфункцыі Еўропа Facebook Facebook Dating Падробка Падробленыя профілі фетыш Фінляндыя Flirtila Падлашчванне foxyadult бясплатныя манеты бясплатныя крэдыты бясплатна dating Гей Сяброўка бабуля здароўе hinge прыкладання для падлучэння падключыць як чалавек Сэксуальнасць Індыя Індыйскі Іслам Лэдзібой Latino Лесбіянка ЛГБТ каханне Lust18 Мастурбацыя матч рашэнняў meet a milf сярэдні Усход ИФОМ mistress18 Матацыкл музыка Мусульманскі Нарвегія онлайн dating Адкрытыя адносіны Псіхічны Сувязь агляд RichMeetBeautiful руская Жульніцтва старэйшы dating сэкс сэкс dating Транссэксуалы сінгел маленькі пеніс Sugardaddy Цукар Dating SugarMama Цукар-мама Швецыя Свінгераў красці Лепшыя Dating Сайты ў Францыі Тройка труць парады і хітрасці транзістар Tranny Транссэксуалаў us2 us2.клуб